Ότι η Σούζαν είναι τόσο αστεία ... πρέπει να φέρω το αυτοκίνητο στο πλύσιμο αύριο ... έκαψα τη σόμπα ... γιατί είναι αυτό το πρόσωπο τόσο δυνατά ... το δάχτυλο μου φαίνεται παράξενο ... Νιώθω σαν να ξέρω ότι αυτός ο άνθρωπος ... εδώ έρχεται η ήλιο, doo-doo-doo-doo.
Συχνά βρισκόμαστε σε έναν ατελείωτο βρόχο σκέψης. Και κάθε τόσο προσπαθούμε να σταματήσουμε αυτή την ατελείωτη ροή σκέψεων λέγοντας στον εαυτό μας να σταματήσουμε να σκέφτομαι. Αλλά μπορούμε ή δεν μπορούμε πραγματικά να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε;
Εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο ορίζετε "σκέψη", δήλωσε ο Michael Halassa, βοηθός καθηγητής στο τμήμα εγκεφάλου και γνωστικών επιστημών του MIT. Μια σκέψη, η οποία είναι το αποτέλεσμα της χημικής πυρκαγιάς μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων, μπορεί να συμβεί τόσο στο συνειδητό όσο και στο ασυνείδητο επίπεδο, είπε.
Ο τύπος της σκέψης που γνωρίζουμε, όπως οι ατελείωτες σκέψεις που εμφανίζονται όταν προσπαθούμε να κοιμηθούμε, μπορεί, θεωρητικά, να σιγήσει. Αυτό είναι πιθανότατα ό, τι είναι ο διαλογισμός, είπε ο Halassa.
Αλλά ακόμα κι αν αυτό είναι που οι διαλογιστές προσπαθούν να κάνουν - δεν είναι ξεκάθαρο πόση από μια κενή κατάσταση μπορούν πραγματικά να επιτύχουν. "Δεν ξέρω αν είναι θεωρητικά εφικτό και αν είναι, νομίζω ότι θα ήταν εξαιρετικά δύσκολο να δοκιμαστούμε", δήλωσε η Julia Kam, γνωστικός επιστήμονας στο Lab Knight στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, στο Berkeley.
Αλλά είναι σαφές ότι οι «διαλογιστές είναι πολύ πιο συντονισμένοι σε αυτό που σκέφτονται», είπε ο Kam ο Live Science. "Έτσι, όταν υποτίθεται ότι πρέπει να επικεντρωθεί σε κάτι και το μυαλό τους απομακρύνεται, τότε είναι πολύ καλύτερα να πάρει πάνω σε αυτή τη μετατόπιση της προσοχής."
Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της ύπαρξης μιας σκέψης και της συνειδητοποίησης ότι σκέφτεστε, είπε. Έτσι, εάν ρωτάς κάποιον τι σκέφτονται και απαντούν με "τίποτα", δεν θα μπορούσαν απλώς να γνωρίζουν ότι έχουν σκέψεις, είπε ο Kam. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να σκεφτείτε βαθιά για μια σχέση ή μια επερχόμενη δοκιμασία, και θα το αντιληφθείτε μόνο όταν κάποιος σας βγάζει από τον ώμο και σας απομακρύνει, είπε. Οι άνθρωποι που σκέφτονται για το "τίποτα" θα μπορούσαν επίσης να έχουν ροή σκέψεων συνείδησης που δεν λένε μια συνεκτική ιστορία, δήλωσε ο Halassa.
Αλλά ο εγκέφαλος δεν σταματάει πραγματικά "σκέψης" με μια ευρύτερη έννοια. Οι περισσότερες σκέψεις συμβαίνουν στο παρασκήνιο χωρίς να τους γνωρίζουμε και "δεν υπάρχει πραγματικά τρόπος να γυρίσουμε αυτά τα πράγματα", δήλωσε η Halassa στο Live Science.
Εάν βλέπετε ένα γνωστό πρόσωπο σε ένα πλήθος και νομίζετε ότι τα γνωρίζετε, ίσως να μην μπορείτε να μάθετε πώς τα γνωρίζετε αμέσως, δήλωσε ο Halassa. Αλλά ίσως μερικές ώρες αργότερα, θα θυμάστε ξαφνικά. Αυτό είναι αποτέλεσμα του "σκέψης" του εγκεφάλου σας στο παρασκήνιο, είπε.
Ακόμη και η λήψη αποφάσεων συμβαίνει κυρίως ασυνείδητα. Για παράδειγμα, μερικά από αυτά τα "σκέψεις" στο παρασκήνιο έχουν ως αποτέλεσμα αυτό που αποκαλούμε "αίσθηση εντέρου", δήλωσε ο Halassa. "Πολλές φορές οι εγκέφαλοί μας τραγάνουν πολλούς αριθμούς και φουντώνουν μια αίσθηση εντέρου που τελικά θα πάμε με". Δεν έχουμε πάντα συνειδητή πρόσβαση στη διαδικασία λήψης αποφάσεων του εγκεφάλου μας και μερικές φορές δημιουργούμε μια ιστορία για να εξηγήσουμε την απόφαση - μερικές φορές είναι ακριβής, μερικές φορές δεν είναι, πρόσθεσε.
Ο Kam συμφωνεί ότι ο τρόπος με τον οποίο ορίζετε "σκέψης" αλλάζει την απάντηση στην ερώτηση. "Αν σκέφτεστε να σκέφτεστε, όπως για να έχουμε έναν εσωτερικό διάλογο με τους εαυτούς μας, τότε, ναι, μπορούμε να σταματήσουμε να έχουμε αυτόν τον εσωτερικό διάλογο", δήλωσε ο Kam. Αλλά αν η σκέψη σημαίνει ότι δεν εστιάζεις την προσοχή σε κάτι συγκεκριμένο, "νομίζω ότι θα ήταν πολύ πιο δύσκολο για τον λαϊκό".
Ακόμη και να κάθεστε εδώ διαβάζοντας αυτό, να σκεφτόμαστε τη σκέψη στείλει μηνύματα σε μια αλυσίδα νευρώνων στον εγκέφαλο. Έτσι, αν κατορθώσουμε κάπως να σταματήσουμε συνειδητά από το να «σκεφτόμαστε» ή να επιτύχουμε μια «κενή κατάσταση» μέσω του διαλογισμού, ο εγκέφαλος δεν θα υπογράψει. Θα συνεχίσει να έχει σκέψεις - απλά δεν θα τις γνωρίζουμε.
