Μια απλή συμπίεση στα χέρια και τα πόδια σας μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλό σας - αποδεικνύεται ότι η πρόσθετη πίεση μπορεί να βελτιώσει τη ρύθμιση της ροής του αίματος στον εγκέφαλό σας, καθώς και τα επίπεδα των μοσχευμάτων που προστατεύουν το εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που φορούσαν μια διογκωμένη περιχειρίδα πίεσης του αίματος σε ένα χέρι και πόδι για λεπτά σε μια στιγμή βίωσαν πιο ελεγχόμενη ροή αίματος στο μυαλό τους. Αυτή η μέθοδος αύξησε επίσης τα μόρια στο αίμα που προτάθηκαν προηγουμένως για να διαδραματίσουν προστατευτικό ρόλο στον εγκέφαλο, όπως στην πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, μια ομάδα ερευνητών που αναφέρθηκε σήμερα (29 Μαΐου) στο περιοδικό Neurology.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η «εκπαίδευση» των οργάνων περιορίζοντας τη ροή του αίματος - και ως εκ τούτου οξυγόνο - σε αυτά μέσω της περιοδικής συμπίεσης των χεριών και των ποδιών μπορεί να τους καταστήσει πιο ανθεκτικούς όταν προκύψουν προβλήματα.
Για παράδειγμα, μια εκπαιδευμένη καρδιά μπορεί να είναι πιο ανθεκτική στις αλλαγές της ροής του αίματος κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής. Και αυτή η προπόνηση μπορεί να επιτρέψει στον εγκέφαλο να ρυθμίσει καλύτερα τη ροή αίματος του οργάνου, παρά τις αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, μια διαδικασία που ονομάζεται "εγκεφαλική αυτορύθμιση", ανέφεραν οι συγγραφείς.
"Πιστεύεται γενικά ότι η βλάβη της εγκεφαλικής αυτορρύθμισης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικής βλάβης, ειδικά του εγκεφαλικού επεισοδίου", δήλωσε ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Δρ Yi Yang, νευρολόγος στο Πρώτο Νοσοκομείο του Πανεπιστημίου Jilin της Κίνας. "Και δεν υπάρχει επί του παρόντος καμία έκθεση για το πώς να βελτιωθεί η εγκεφαλική αυτορρύθμιση προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος."
Οι ερευνητές είναι αισιόδοξοι ότι αυτές οι απλές συμπίεσεις στα χέρια και τα πόδια μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά θα χρειαστούν πολύ περισσότερες έρευνες για να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου.
Εκπαίδευση του σώματος
Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές κατέγραψαν περίπου 50 υγιείς ανθρώπους που ήταν κατά μέσο όρο 35 ετών. Κάθε άτομο παρακολούθησε δύο συνεχόμενες ημέρες παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης. Τη δεύτερη ημέρα, συνδέθηκαν με τις χειροπέδες του αίματος, μία στο άνω χέρι και μία στο μηρό.
Η περιχειρίδα αρτηριακής πίεσης διογκώθηκε για 5 λεπτά και έπειτα ξεφουσάστηκε για 5 λεπτά και αυτή η διαδικασία επαναλήφθηκε τέσσερις φορές. Οι ερευνητές πήραν την πίεση αίματος των συμμετεχόντων στην αρχή της ημέρας και περιοδικά κατά τη διάρκεια των επόμενων 24 ωρών.
Διαπίστωσαν ότι 6 ώρες μετά τη συμπίεση των περιχειρισμών, οι άνθρωποι είχαν βελτιωμένη εγκεφαλική αυτορρύθμιση, η οποία παρέμεινε βελτιωμένη για τουλάχιστον 18 ώρες. Οι ερευνητές μέτρησαν τον εγκεφαλικό αυτορρύθμιση εν μέρει χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα για τη μέτρηση της ροής του αίματος μέσα στις δύο κύριες αρτηρίες του εγκεφάλου.
Οι επιστήμονες πήραν επίσης δείγματα αίματος στην αρχή κάθε ημέρας και 1 ώρα μετά τις συμπίεσεις. Διαπίστωσαν ότι μία ώρα μετά τις συμπίεσεις οι συμμετέχοντες είχαν αυξημένο αριθμό συγκεκριμένων βιοδεικτών - μορίων που λειτουργούν σαν σήματα που δείχνουν την ύπαρξη μιας κατάστασης στο σώμα - σε σύγκριση με τα επίπεδα τους πριν από το πείραμα.
Συγκεκριμένα, βρήκαν αύξηση σε δύο βιοδείκτες που είναι γνωστό ότι προστατεύουν το νευρικό σύστημα. Ένας από αυτούς, που ονομάζεται «νευροτροφικός παράγοντας που προέρχεται από κυτταρική γραμμή γλοίας», έχει προηγουμένως βρεθεί ότι προάγει την κυτταρική επιβίωση και βοηθά στην αναγέννηση και αποκατάσταση των κατεστραμμένων νευρώνων.
Βρήκαν επίσης σημαντικές αλλαγές στα επίπεδα των βιοδεικτών που εμπλέκονται στη ρύθμιση της φλεγμονής στο σώμα. Η φλεγμονή πιστεύεται ότι παίζει ρόλο σε πλήθος ασθενειών, από τον διαβήτη και την καρδιακή νόσο μέχρι την κατάθλιψη του Alzheimer. Ωστόσο, ορισμένοι από αυτούς τους δείκτες προάγουν τη φλεγμονή και μερικοί είναι αντιφλεγμονώδεις και δεν είναι σαφές πώς οι αλλαγές σε αυτούς τους δείκτες μπορεί να είναι ωφέλιμες ή όχι στον εγκέφαλο, ανέφεραν οι συγγραφείς.
Πρόληψη εγκεφαλικού
"Αν και δεν μπορούμε να βγάλουμε συμπεράσματα που να αποτρέπουν το εγκεφαλικό επεισόδιο ... εξακολουθούμε να είμαστε αισιόδοξοι", δήλωσε ο Yang στην Live Science. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα προληπτικά αποτελέσματα δεν έχουν αποδειχθεί και αν και αυτό φαίνεται να είναι σχετικά ασφαλές, δεν συστήνουν στους ανθρώπους να το δοκιμάσουν μόνοι τους χωρίς να μιλήσουν με τους γιατρούς τους.
Αυτή η μελέτη "μας δίνει μια μοναδική εικόνα για το πώς μερικοί από τους ασθενείς μας με παράγοντες κινδύνου πολλαπλού εγκεφαλικού επεισοδίου φαίνεται να αποφεύγουν τις καταστροφές με την αναπόφευκτη εμφάνιση ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου", δήλωσε ο Δρ Paul Nyquist, νευρολόγος στο Johns Hopkins University School of Medicine. Ο Μάριος Γεωργακλής, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο Ludwig Maximilians του Μονάχου, έγραψε σε μια σύνταξη που συνοδεύει τη μελέτη. Κανείς από τους συντακτικούς συγγραφείς δεν συμμετείχε στη μελέτη.
Ωστόσο, σημειώνουν ότι η μελέτη αυτή διεξήχθη σε σχετικά μικρούς και υγιείς ανθρώπους και τα αποτελέσματα δεν πρέπει να παραταθούν σε ηλικιωμένους ενήλικες ή σε ασθενείς με αγγειακές παθήσεις. "Έτσι, τα άτομα με εγκεφαλοαγγειακή νόσο που θα μπορούσαν πραγματικά να ωφεληθούν μπορεί να μην έχουν την παρατηρούμενη" απόκριση στην περιχειρίδα πίεσης του αίματος, έγραψαν.
Ο Γιανγκ και η ομάδα ελπίζουν να διενεργήσουν μελέτες παρακολούθησης για να καταλάβουν εάν αυτές οι συμπίεσεις θα μπορούσαν επίσης να βοηθήσουν ασθενείς ή άτομα με υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
