Η κατανάλωση επιπλέον έξι ποτηριών νερού ημερησίως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης μολύνσεων από ουροποιητικές οδούς (UTIs) ορισμένων γυναικών, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που λαμβάνουν συχνές UTI θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των μολύνσεων κατά το ήμισυ αν κατανάλωναν έξι επιπλέον ποτήρια νερό (προσθέτοντας μέχρι 1,5 λίτρα) νερό την ημέρα, σε σύγκριση με γυναίκες που δεν αυξάνουν την πρόσληψη νερού .
Οι γιατροί έχουν από καιρό θεωρήσει ότι η αύξηση της πρόσληψης νερού θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο για UTIs και συχνά συνιστούν στις γυναίκες που διατρέχουν κίνδυνο αυτών των μολύνσεων να πίνουν περισσότερο νερό. Αλλά, μέχρι τώρα, η σύσταση δεν είχε μελετηθεί αυστηρά.
"Υπάρχουν πολλά πράγματα που συνιστούμε στις γυναίκες να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης UTI, αλλά κανένας δεν έχει μελετηθεί πραγματικά", δήλωσε ο Δρ. Thomas Hooton, επικεφαλής της μελέτης και κλινικός διευθυντής της Διεύθυνσης Μολυσματικών Νόσων στο Πανεπιστήμιο του Miami School of Ιατρική, είπε σε συνέντευξη Τύπου στο Σαν Ντιέγκο το 2017, όταν τα ευρήματα παρουσιάστηκαν για πρώτη φορά.
"Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι η σύσταση είναι έγκυρη και ότι το πόσιμο νερό είναι ένας εύκολος και ασφαλής τρόπος για να αποφευχθεί μια δυσάρεστη και ενοχλητική λοίμωξη", δήλωσε ο Hooton.
Έως και το 60% των γυναικών θα αναπτύξουν UTI στη ζωή τους και περίπου 25% θα έχουν περισσότερες από μία UTI, ανέφεραν οι ερευνητές. Οι γυναίκες είναι γενικά πιο επιρρεπείς από τους άνδρες σε UTIs, διότι στις γυναίκες η ουρήθρα είναι μικρότερη, επομένως είναι ευκολότερο για τα βακτήρια να μετακινούνται από το ορθό και τον κόλπο στην κύστη, ανέφεραν οι ερευνητές.
Η νέα μελέτη περιελάμβανε 140 υγιείς γυναίκες ηλικίας κάτω των 45 ετών, οι οποίοι είχαν υποβληθεί τουλάχιστον σε τρεις UTI κατά το παρελθόν έτος και οι οποίοι έπιναν τυπικά λιγότερα από 6 γυαλιά υγρών ημερησίως. Οι μισές από τις γυναίκες είχαν πει να πίνουν έξι επιπλέον 8 ουγγιές νερό ημερησίως, ενώ το άλλο μισό δεν έκαναν αλλαγές στην κατανάλωση νερού.
Μετά από ένα χρόνο, οι γυναίκες που αύξησαν την πρόσληψη νερού είχαν, κατά μέσο όρο, περίπου 1,5 UTI κατά τη διάρκεια της μελέτης, σε σύγκριση με περίπου τρεις UTI, κατά μέσο όρο, για τις γυναίκες που δεν αύξησαν την πρόσληψη νερού. Τα περισσότερα από τα UTIs προκλήθηκαν από Escherichia coli.
Συνολικά, οι γυναίκες στην ομάδα νερού έπιναν περίπου 11 ποτήρια νερό την ημέρα, σε σύγκριση με πέντε ποτήρια στην άλλη ομάδα.
"Επί δεκαετίες, έχει ειπωθεί ότι η αύξηση της πρόσληψης υγρών θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος", γράφει ο Δρ Deborah Grady, αναπληρωτής συντάκτης της JAMA Internal Medicine, σε μια σύνταξη που συνοδεύει τη δημοσιευμένη μελέτη. Η νέα μελέτη "επιβεβαιώνει τη λαϊκή σοφία", δήλωσε ο Γκρέιντι.
Η κατανάλωση περισσότερων υγρών πιστεύεται ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης UTI επειδή αυξάνει τον ρυθμό με τον οποίο εκκρίνονται τα βακτηρίδια από την ουροδόχο κύστη και πιθανόν μειώνει τη συγκέντρωση βακτηρίων που εισέρχονται στην κύστη από τον κόλπο, σύμφωνα με τους ερευνητές. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν λιγότερες ευκαιρίες για προσκόλληση βακτηρίων στα κύτταρα που φέρουν το ουροποιητικό σύστημα, δήλωσε ο Hooton.
Ως αποτέλεσμα των λιγότερων UTIs, οι γυναίκες στην ομάδα των υδάτων έλαβαν επίσης λιγότερα αντιβιοτικά - κατά μέσο όρο, οι γυναίκες στην ομάδα των υδάτων έλαβαν περίπου δύο κύκλους αντιβιοτικών, σε σύγκριση με 3,5 μαθήματα στην ομάδα που δεν αύξησαν την πρόσληψη νερού. Η μείωση της χρήσης αντιβιοτικών συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου αντοχής στα αντιβιοτικά, ανέφεραν οι ερευνητές.
Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από τη Danone Research, η οποία πωλεί εμφιαλωμένο νερό και παρείχε εμφιαλωμένο νερό για τη μελέτη.
Ωστόσο, «είναι σαφές ότι θα κάνει οποιοδήποτε νερό για να πιει το νερό, συμπεριλαμβανομένου του τοπικού νερού βρύσης» δήλωσε ο Grady.
Σημείωση του συντάκτη: Το άρθρο αυτό ενημερώθηκε για να συμπεριλάβει νέες πληροφορίες από τη δημοσιευμένη μελέτη, καθώς και σχόλια από το περιοδικό Dr. Deborah Grady.
