Η προσωπικότητα, που κάποτε θεωρήθηκε θεμελιώδης και ανθεκτική στην αλλαγή, μπορεί να μετατοπίζεται ως απάντηση στη θεραπεία, σύμφωνα με νέα έρευνες.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η αλλαγή της προσωπικότητας είναι εύκολη, προειδοποίησε ο ερευνητής Brent Roberts, κοινωνικός και προσωπικός ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις.
"Για τους ανθρώπους που θέλουν να αλλάξουν αύριο τον σύζυγό τους, κάτι που πολλοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν, δεν τους ελπίζω πολύ", δήλωσε ο Ρόμπερτς. Ωστόσο, συνέχισε, "αν είστε πρόθυμοι να εστιάσετε σε μια πτυχή του εαυτού σας και είστε πρόθυμοι να το ακολουθήσετε συστηματικά, υπάρχει τώρα αυξημένη αισιοδοξία ότι μπορείτε να επηρεάσετε την αλλαγή σε αυτόν τον τομέα".
Συνέπεια ή αλλαγή;
Προηγούμενη έρευνα έχει βρει ότι τα «μεγάλα πέντε» χαρακτηριστικά της προσωπικότητας - το άνοιγμα στην εμπειρία, η ευσυνειδησία, η εξωστρέφεια, η ευγένεια και ο νευρωτισμός - αποτελούν πρόβλεψη για επιτυχία στη ζωή.
Και πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι αυτά τα χαρακτηριστικά είναι σταθερά. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2010 έδειξε ότι οι προσωπικότητες των ανθρώπων ήταν σχετικά σταθερές από την πρώτη έως την ενήλικη ηλικία και ότι η προσωπικότητα του πρώτου γκρέιντερ θα μπορούσε να προβλέψει τη συμπεριφορά των ενηλίκων. Οι άνθρωποι που ήταν παρορμητικοί ως παιδιά ήταν πιθανό να είναι ομιλητικοί και επεκτατικοί προς τα συμφέροντά τους ως ενήλικες, ενώ εκείνοι που ήταν περισσότερο συγκρατημένοι ως παιδιά μεγάλωσαν για να είναι πιο ανασφαλείς και δειλοί.
Μελέτες όπως αυτό οδήγησαν ορισμένους ερευνητές να θεωρήσουν την προσωπικότητα ως ουσιαστικά αμετάβλητη. Αλλά άλλοι επιστήμονες αμφισβήτησαν αυτή την ιδέα, συμπεριλαμβανομένου του Roberts στην δική του έρευνα. Για παράδειγμα, αυτός και οι συνεργάτες του βρήκαν ότι οι άνθρωποι γίνονται πιο συνειδητοί και συναισθηματικά σταθεροί κατά τη διάρκεια της νεαρής ηλικίας και της μέσης ζωής. Η διαφάνεια σε νέες εμπειρίες αυξάνεται κατά τα έτη εφήβων και μειώνεται στα γηρατειά.
Αν η προσωπικότητα μπορεί να αλλάξει, ακόμη και αργά στη ζωή, ο Roberts είπε στη Live Science, το φυσικό επόμενο ερώτημα ήταν αν ένα άτομο μπορούσε να αλλάξει σκόπιμα την προσωπικότητά του. Ορισμένες έρευνες που αναλύθηκαν στην ανασκόπηση υποδηλώνουν ότι ακόμη και απροσδόκητες βραχυπρόθεσμες επεμβάσεις θα μπορούσαν να κάνουν ακριβώς αυτό.
Το 2009, για παράδειγμα, οι ερευνητές στο Northwestern University στο Illinois διαπίστωσαν ότι τα αντικαταθλιπτικά κάνουν τους ανθρώπους πιο εξωστρεφείς και πιο συναισθηματικά σταθερούς. Και μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι μια ενιαία δόση ψιλοκυβίνης, η παραισθησιογόνος ένωση σε "μαγικά μανιτάρια", μπορεί να αυξήσει το άνοιγμα των ανθρώπων να ζήσουν για τουλάχιστον 14 μήνες, το οποίο θεωρείται μακροπρόθεσμη αλλαγή.
Χρυσορυχείο δεδομένων
Όταν ο Ρόμπερτς και οι συνάδελφοί του αρχίζουν να ενδιαφέρονται για το αν οι παρεμβάσεις μπορούν να αλλάξουν την προσωπικότητα, αναμένουν να βρουν λίγες μελέτες για να αναλύσουν, επειδή οι ψυχολόγοι της προσωπικότητας δεν επικεντρώνονται συνήθως στην αλλαγή της προσωπικότητας, δήλωσε ο Ρόμπερτς.
"Νόμιζα ότι θα μπορούσαμε να κάνουμε αυτό αρκετά γρήγορα, το οποίο, δεν πρέπει ποτέ να το πείτε αυτό ως ακαδημαϊκός," είπε ο Roberts.
Προς έκπληξή του, είπε ο Ρόμπερτς, βρήκε αυτό που ονομάζεται «χρυσωρυχείο» δεδομένων για την αλλαγή της προσωπικότητας. Προέρχεται από μια απροσδόκητη πηγή: την κλινική ψυχολογία. Ενώ οι ψυχολόγοι της προσωπικότητας είχαν περισσότερο ή λιγότερο παραμελήσει το ζήτημα του πώς να αλλάξουν την προσωπικότητα, οι κλινικοί ψυχολόγοι μετρούσαν την αλλαγή της προσωπικότητας που προήλθε από τη θεραπεία και τα ψυχιατρικά φάρμακα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, αλλά σχεδόν ως μια δεύτερη σκέψη.
"Το μεγαλύτερο μέρος της βιβλιογραφίας είναι:" Αυτή η εκδοχή της γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας λειτουργεί καλύτερα από αυτή την εκδοχή της γνωστικής συμπεριφοριστικής θεραπείας για το άγχος; ", δήλωσε ο Roberts. "Είναι συνήθως κάτι πολύ συγκεκριμένο σε ένα κλινικά κίνητρο ημερήσιας διάταξης ... κατά τη διαδικασία, μετράνε ένα σωρό διαφορετικά πράγματα."
Αυτά τα πράγματα περιλάμβαναν την προσωπικότητα. Οι μεγαλύτερες αλλαγές, που βρήκαν ο Ρόμπερτς και οι συνεργάτες του, ήταν στα επίπεδα νευρωτισμού των ανθρώπων. Αυτό το χαρακτηριστικό χαρακτηρίζεται από ζήλια, φόβο, άγχος και άλλα αρνητικά συναισθήματα. Οι άνθρωποι συνήθως γίνονται λιγότερο νευρωτικοί καθώς γερνούν, είπε ο Ρόμπερτς. Η νέα ανάλυση διαπίστωσε ότι τρεις μήνες ψυχολογικής θεραπείας θα μπορούσαν επίσης να μειώσουν σημαντικά τον νευρωτισμό, περίπου κατά το ήμισυ του ποσού που θα περίμενε κανείς να δει πάνω από 30 έως 40 χρόνια ενηλικίωσης.
"Ένας τρόπος να κοιτάξετε αυτό είναι να πάρετε μισό της ζωής σε μια περίοδο τριών μηνών," Roberts είπε. "Ειλικρινά δεν περίμενα να δούμε μεγέθη μεγάλου μεγέθους".
Ένα άλλο χαρακτηριστικό προσωπικότητας, εξωστρέφεια, έδειξε επίσης σημαντικές, αν και μικρότερες, μεταβολές μετά από ψυχολογικές επεμβάσεις. Ο τύπος της θεραπείας που χρησιμοποιήθηκε δεν φαίνεται να έχει σημασία, οι ερευνητές ανέφεραν 5 Ιανουαρίου στο περιοδικό Psychological Bulletin, αν και η ψυχοθεραπεία συνδέεται με ελαφρώς μεγαλύτερες αλλαγές στην προσωπικότητα από ό, τι οι φαρμακευτικές θεραπείες και μόνο. Η νοσηλεία για ψυχιατρικά προβλήματα δεν είχε ως αποτέλεσμα αλλαγές στην προσωπικότητα, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Το χαρακτηριστικό έναντι του κράτους
Ένα βασικό ερώτημα είναι αν οι αλλαγές ήταν αντιπροσωπευτικές μιας αλλαγής στα θεμελιώδη χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σε σχέση με μια απλή αλλαγή στην ψυχολογική κατάσταση ή τη διάθεση, είπε ο Ρόμπερτς. Η διάθεση ενός ατόμου, για παράδειγμα, μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την προσωπικότητά του.
"Εάν είστε σε κακή διάθεση και σας αναγκάζω να πάρετε ένα αποθεματικό προσωπικότητας 150 θέσεων, ίσως να μην ανταποκριθείτε καλά", δήλωσε ο Roberts.
Συμπληρωματικά θέματα, λίγες από τις διαθέσιμες μελέτες ήταν αληθινά πειράματα που χορήγησαν τυχαία ασθενείς σε ομάδες θεραπείας και ελέγχου. Ωστόσο, αυτές οι πειραματικές μελέτες έδειξαν σημαντικά μεγαλύτερες επιδράσεις στην προσωπικότητα στην ομάδα θεραπείας σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, σύμφωνα με τους ερευνητές. Και στις μελέτες παρατήρησης, οι παρακολουθήσεις που έλαβαν χώρα μήνες ή χρόνια μετά τη θεραπεία δεν έδειξαν κανένα στοιχείο ότι οι άνθρωποι έπεσαν πίσω: Οι αλλαγές που ακολούθησαν τη θεραπεία παρέμειναν σταθερές, γεγονός που υποδηλώνει ότι πρόκειται για αλλαγές στα βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των ανθρώπων και όχι στιγμιαία τις διαθέσεις, ανέφεραν οι ερευνητές.
Ωστόσο, πρέπει να γίνουν περισσότερες μελέτες με μακρές περιόδους παρακολούθησης προκειμένου να δοκιμαστεί πραγματικά η ιδέα ότι η προσωπικότητα μπορεί να αλλάξει, ανέφερε ο Roberts. Η ιδανική έρευνα, ανέφερε, θα περιλάμβανε την τυχαία ανάθεση των ασθενών στη θεραπεία καθώς και την παραλαβή εξωτερικών παρατηρητών, όπως φίλων ή οικογενειών, για να αξιολογήσουν τυχόν αλλαγές προσωπικότητας. Μια τέλεια μελέτη θα ακολουθούσε επίσης τους ανθρώπους για αρκετά χρόνια μετά τη θεραπεία, είπε ο Roberts.
Μια άλλη ερώτηση είναι ποιο είναι το "μαγικό συστατικό" στη θεραπεία που προκαλεί αλλαγή προσωπικότητας, είπε ο Roberts.
"Εάν μπορείτε πραγματικά να επηρεάσετε την αλλαγή σε κάτι σαν νευρωτισμός ή συνείδηση", είπε, "θα μπορούσατε να έχετε αρκετά ενδιαφέρουσες συνέπειες για κάποιον, επειδή τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας είναι σημαντικά".
