Καθώς ο καιρός θερμαίνεται και η γύρη ξεκινάει τον χορό του στον ουρανό, τα σώματα κάποιων ανθρώπων τα βάζουν σε μια καταιγίδα με υδατώδη μάτια, ρινικές καταρροές και φτάρνισμα.
Αλλά μερικές φορές οι μήνες άνοιξη και το καλοκαίρι φέρνουν επίσης περιόδους κόπωσης. Μπορούν τα άτομα με αλλεργίες να κατηγορούν και αυτό για τα εποχιακά αλλεργιογόνα; Η απάντηση είναι ναι; υπάρχουν διάφοροι τρόποι ώστε οι εποχιακές αλλεργίες να μας κάνουν να νιώθουμε χαμηλά στην ενέργεια.
Μια αλλεργία ή αλλεργική αντίδραση είναι, εξ ορισμού, ένας αγώνας που ο οργανισμός θέτει όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με έναν ξένο εισβολέα, όπως η γύρη, δήλωσε ο Δρ. Kara Wada, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο ιατρικό κέντρο Wexner του Κρατικού Πανεπιστημίου του Οχάιο.
"Το σώμα καταναλώνει πολλή ενέργεια στην παρασκευή όλων των κυττάρων, πρωτεϊνών και όλων των άλλων ουσιών" που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής αντίδρασης, γνωστής και ως φλεγμονή, είπε.
Αυτή η δαπάνη ενέργειας φθείρει το σώμα και "μερικά από τα ίδια χημικά σήματα ... εκτός από την καταπολέμηση αυτού που βλέπει ως εχθρό, σας κάνει να αισθανθείτε αδιαθεσία" και να μειωθεί, είπε. Αυτή η επίδραση στις εποχιακές αλλεργίες είναι σαν μια αποδυναμωμένη εκδοχή της ακραίας κούρασης που μπορεί να ξεπεράσει τους ανθρώπους που τρώνε κάτι που είναι αλλεργικοί.
Οι αλλεργίες μπορούν επίσης έμμεσα να σας κάνουν να νιώθετε κουρασμένοι από τη λήξη του ύπνου. "Δεν είναι ασυνήθιστο να ακούμε ότι οι άνθρωποι έχουν χαμηλότερη ποιότητα ύπνου από τις αλλεργίες τους", δήλωσε ο Wada στην Live Science, ειδικά "αν η μύτη τους είναι τόσο γεμισμένη, πρέπει να αναπνεύσουν από το στόμα τους ή μετά τη ρινική στάλα τους ξυπνά στη μέση η νύχτα."
Γιατί ακριβώς οι αλλεργίες κάνουν τον ύπνο προκλητικό; Στην ουσία, το σώμα καταπολεμά αυτό που θεωρεί ως ξένες ουσίες στο σώμα στέλνοντας τον μικρό μοριακό στρατό του στη θέση της εισβολής, προκαλώντας φλεγμονή εκεί. Η φλεγμονή ή το πρήξιμο του λεμφικού ιστού πίσω από τη μύτη, που ονομάζεται αδενοειδές, θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα άτομο που αναπνέει με το στόμα ανοιχτό, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, είπε ο Δρ Gloria Riefkohl, παιδίατρος στο Νοσοκομείο Νικλαού στο Μαϊάμι.
Αυτή η διαταραχή συμβαίνει επειδή όταν τα αδενοειδή γίνονται μεγαλύτερα, μπορεί να προκαλέσουν παρεμπόδιση των ρινικών διόδων, γεγονός που μπορεί να μειώσει την ποσότητα οξυγόνου που πρέπει να αναπνεύσουμε άνετα, δήλωσε η Δρ Priyanka Seshadri, κάτοικος παιδιατρικής στο νοσοκομείο παιδιών Nicklaus.
«Οι εποχιακές αλλεργίες μπορούν να επηρεάσουν σίγουρα τη συγκέντρωση», είπε. "Τα παιδιά θα μπορούσαν να διαγνωσθούν λανθασμένα με ADHD ή μια μαθησιακή αναπηρία όταν μερικές φορές είναι απλά πραγματικά κακές αλλεργίες".
"Ειδικά αν δεν έχετε καλό ύπνο, γνωρίζουμε ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε όχι τόσο σαφή σκέψη, όχι τόσο μεγάλη εστίαση", δήλωσε ο Wada. "Αυτό δεν πρόκειται να οδηγήσει στο να είσαι ο καλύτερος εαυτός σου".
Τέλος, οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν υπνηλία ενώ προσπαθούν να θεραπεύσουν τις αλλεργίες τους. Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα που καταπολεμούν τις αλλεργίες ονομάζονται αντιισταμινικά (οι ισταμίνες είναι μια χημική ουσία που απελευθερώνει το σώμα κατά τη διάρκεια αλλεργικών αντιδράσεων). Αλλά μια κοινή παρενέργεια ορισμένων από αυτά τα φάρμακα, όπως η διφαινυδραμίνη (εμπορική ονομασία Benadryl), είναι η υπνηλία, είπε ο Riefkohl.
