Αν περνάει μια μέρα και δεν ξαναζείτε ήσυχα τη φρίκη κάποιου ενοχλητικού πράγματος που κάνατε στην έβδομη τάξη, καλέστε έναν βιολόγο, επειδή πιθανότατα δεν είστε άνθρωπος.
Η αμηχανία είναι, δυστυχώς, ένα βασικό ανθρώπινο συναίσθημα. Αυτή την εβδομάδα, οι ερευνητές που γράφουν στο περιοδικό Motivation and Emotion προσέφεραν μια απάτη απλή τακτική για να την ξεπεράσουν: αφήστε το κεφάλι σας.
Σε διάφορα πειράματα που περιλάμβαναν την εμφάνιση εθελοντών σε φωτογραφίες που έρχονταν στο κοινό, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα συναισθήματα αμηχανίας θα μπορούσαν να μειωθούν αισθητά όταν οι συμμετέχοντες έβαζαν τον εαυτό τους στα παπούτσια ενός εξωτερικού παρατηρητή, αντί να φανταστούν τον εαυτό τους θύμα μιας ενοχλητικής κατάστασης. Σύμφωνα με τον ερευνητή, αυτό μπορεί να είναι ευκολότερο να αναφερθεί παρά να γίνει.
Όταν συμβαίνει κάτι ενοχλητικό, πιθανότατα εσείς εστιάζετε πάρα πολύ στη δική σας προοπτική και ξεχνάτε την ενσυναίσθηση άλλων. Οι παρατηρητές πιθανώς αισθάνονται για εσάς περισσότερο από ό, τι ξέρετε και σας κρίνουν λιγότερο από ό, τι φαντάζεστε. Βγαίνοντας από τη δική σας προοπτική και σκέπτοντας περισσότερο σαν παρατηρητής, οι ερευνητές υποθέτουν ότι μπορεί να αισθάνεστε λιγότερο αμήχανοι.
Για να δοκιμάσουν αυτή την υπόθεση στη νέα τους μελέτη, οι ερευνητές προσπάθησαν να τοποθετήσουν τους εθελοντές στα παπούτσια των παρατηρητών κατά τη διάρκεια τριών διαφορετικών ενοχλητικών καταστάσεων. Στο πρώτο πείραμα, σχεδόν 200 εθελοντές εξέτασαν μια διαφήμιση για το Beano - ένα συμπλήρωμα ανακούφισης από το φυσικό αέριο - το οποίο απεικόνιζε μια γυναίκα που πετούσε σε ένα σκυλί μέσης προς τα κάτω. Σε ένα άλλο πείραμα, μια διαφορετική ομάδα συμμετεχόντων εξέτασε μια παρόμοια διαφήμιση ενός ατόμου που εξομαλύνεται μπροστά από τη συντριβή του σε ένα συμβαλλόμενο μέρος και σε ένα τρίτο πείραμα μια ακόμη ομάδα συμμετεχόντων εξέτασε μια διαφήμιση που ζητούσε εθελοντές να συζητήσουν τις θεραπείες STD με μια ομάδα από άγνωστους γιατρούς.
Μετά την προβολή κάθε διαφήμισης, οι εθελοντές έλαβαν μια έρευνα για να μετρήσουν την αμηχανία τους. (Ενδεικτική ερώτηση: "Όταν διαβάζετε τη διαφήμιση, σε ποιο βαθμό φαντάστηκα ότι είσαι ο ηθοποιός που φρόντισε στη σκηνή;")
Τα άτομα που βαθμολόγησαν υψηλότερα για αυτοσυνειδησία σε μια δοκιμή προσωπικότητας ανέφεραν μεγαλύτερα συναισθήματα δυσφορίας και αμηχανίας από τις διαφημίσεις. (Επίσης, ήταν πιο πιθανό να θέλουν να αγοράσουν τα προϊόντα που απεικονίζονται.) Ωστόσο, σε κάθε μελέτη ένα υποσύνολο εθελοντών ενθαρρύνθηκε να πάρει πρώτα την προοπτική ενός εξωτερικού παρατηρητή πριν απαντήσει στην έρευνα. Όταν εξετάζουμε τη διαφήμιση STD, για παράδειγμα, αυτοί οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν πώς θα αντιδρούσαν εάν ήταν ο γιατρός, παρά ο ασθενής να αποκαλύψει το ιατρικό ιστορικό τους.
Σύμφωνα με την υπόθεση των ερευνητών, οι συμμετέχοντες που έβλεπαν τον παρατηρητή ήταν πολύ λιγότερο πιθανό να εκφράσουν έντονα αισθήματα αμηχανίας σε οποιοδήποτε από τα πειράματα.
Το να σκεφτόμαστε αυτόν τον τρόπο στη μέση μιας ενοχλητικής στιγμής είναι αντίθετο με τον τρόπο με τον οποίο πολλοί από εμάς συμπεριφέρονται διαισθητικά, λένε οι ερευνητές, και μπορεί να επιδείξουν επιμελή πνευματική κατάρτιση για να επιτύχουν οι άνθρωποι με μεγάλη αυτοπεποίθηση. Εάν ταιριάζετε σε αυτή την κατηγορία, θυμηθείτε μόνο: η επιστήμη σας λέει μπορώ να ξεπεράσεις την αμηχανία σου ... ένα fart κάθε φορά.
