Η απόφαση για τον καλύτερο τρόπο τροφοδοσίας ενός νέου μωρού είναι μια πολύ προσωπική επιλογή για μια γυναίκα. Είτε επιλέγει να θηλάσει είτε χρησιμοποιεί τη φόρμουλα, ο χρόνος σίτισης είναι μια σημαντική ευκαιρία για μια μητέρα και ένα μωρό να σχηματίσουν ένα στενό δεσμό μεταξύ τους.
Οι επαγγελματίες υγείας θεωρούν ότι ο θηλασμός αποτελεί την καλύτερη επιλογή για το μωρό. Αλλά για τις μητέρες για πρώτη φορά, μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για μια μητέρα και το νεογέννητο να πάρει το κρέμασμα του θηλασμού, καθώς και οι δύο μαθαίνουν τη διαδικασία μαζί και δεν έχουν καθιερώσει ένα προβλέψιμο πρόγραμμα διατροφής.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά τα μωρά να λαμβάνουν μόνο μητρικό γάλα για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους και μετά να συνεχίσουν να λαμβάνουν μητρικό γάλα μαζί με άλλα τρόφιμα έως ότου είναι τουλάχιστον 1 έτους ή περισσότερο εάν η μητέρα και νήπιο είναι πρόθυμοι.
Αλλά αυτό είναι ένα στόχο που μπορεί να επιτύχουν λίγες γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Παρόλα αυτά, τα τελευταία στοιχεία από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) δείχνουν ότι τα ποσοστά θηλασμού συνεχίζουν να αυξάνονται και περίπου το 81% των μητέρων αρχίζουν να θηλάζουν τα βρέφη τους.
Σύμφωνα με την Κάρτα Αναφοράς Θηλασμού του CDC του 2016, περίπου το 52% των αμερικανών γυναικών θηλάζονταν τα μωρά τους σε έξι μήνες και περίπου το 31% θηλάζονταν σε 12 μήνες. Σε σύγκριση, το 2007, το 43 τοις εκατό των αμερικανών γυναικών θηλάζονταν τα μωρά τους σε έξι μήνες και το 22 τοις εκατό θηλάζονταν σε 12 μήνες.
Παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη
Όταν αποφασίζει πώς να ταΐσει το μωρό της, μια γυναίκα και ο σύντροφός της μπορεί να σκεφτούν αρκετούς παράγοντες, όπως τα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία για τη μητέρα και το μωρό, οικονομικά ζητήματα και επίπεδο άνεσης με το θηλασμό. Μπορούν επίσης να εξετάσουν τα χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής, όπως ο χρόνος και η ευκολία μιας μεθόδου διατροφής έναντι μιας άλλης, τα σχέδια της μητέρας να επιστρέψουν στην εργασία και αν τα μέλη της οικογένειας ή άλλοι φροντιστές μπορεί να συμμετέχουν στη σίτιση.
"Όταν επιλέγετε μια μέθοδο σίτισης, μια γυναίκα θα πρέπει πρώτα να αποφασίσει τι είναι καλύτερο για το βρέφος της και στη συνέχεια δευτερευόντως ποια μέθοδος είναι η καλύτερη γι 'αυτήν", δήλωσε ο Δρ Ruth Lawrence, καθηγητής Παιδιατρικής και Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο του Rochester School of Ιατρική στο Ρότσεστερ, Νέα Υόρκη.
Όμως, ο Lawrence, ο οποίος θηλάζει τα εννέα δικά του παιδιά και διεξάγει έρευνες για τον θηλασμό, επισημαίνει ότι ενώ "κάθε είδος παράγει γάλα ειδικά για τους απογόνους του, οι άνθρωποι είναι οι μόνοι που μπορούν να ταΐσουν το νεαρό τους γάλα από άλλο είδη - αγελάδες. "
Αν και υπήρχαν φορές κατά τη διάρκεια του 20ού αιώνα, όταν το εκκρεμές στις Ηνωμένες Πολιτείες απομακρύνθηκε από τον θηλασμό - ως παλιομοδίτικη μέθοδο - και τη διατροφή με μπουκάλια - όπως ο σύγχρονος τρόπος, ο Lawrence είπε ότι τα τελευταία 25 χρόνια, ήταν μια τάση πίσω στο στήθος.
Αλλά ένα από τα προβλήματα για την αύξηση της θηλασμού των αμερικανικών γυναικών θα μπορούσε να είναι η έλλειψη συνεχούς υποστήριξης που αντιμετωπίζουν μερικές μητέρες όταν αρχίζουν να θηλάζουν τα νεογνά τους ή όταν προκύπτουν προκλήσεις. Ορισμένες γυναίκες ενδέχεται να μην έχουν μητέρα, αδελφή ή στενό φίλο για να απευθυνθούν για συμβουλές σχετικά με το θηλασμό. "Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχει μια ομότιμη ομάδα υποστήριξης που μπορεί να βοηθήσει μια θηλάζουσα μητέρα είναι πολύ σημαντική", λέει ο Lawrence στο Live Science.
Οφέλη
Ακολουθούν μερικά οφέλη και προκλήσεις του θηλασμού και της διατροφής με μπιμπερό για να βοηθήσουν τις γυναίκες να σταθμίσουν τις επιλογές και να λάβουν τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με τη διατροφή των παιδιών.
Παροχές θηλασμού για βρέφη
Καλύτερη διατροφή. Οι επαγγελματίες υγείας θεωρούν ότι το μητρικό γάλα αποτελεί την ιδανική τροφή για το μωρό της. Είναι πιο εύπεπτη από την φόρμουλα, με αποτέλεσμα λιγότερες περιόδους διάρροιας ή δυσκοιλιότητας. Το μητρικό γάλα περιέχει επίσης θρεπτικά συστατικά σημαντικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, όπως η ταυρίνη, ένα αμινοξύ και το DHA, ένα λιπαρό οξύ, λέει ο Lawrence.
Ενισχύει την ασυλία. Το ανθρώπινο γάλα παρέχει ανοσολογική προστασία από κρυολογήματα, πονόλαιμο, στρεπτικό λαιμό, γαστρεντερικές παθήσεις και λοιμώξεις του αυτιού, είπε ο Lawrence. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μωρά λαμβάνουν αντισώματα που μεταφέρονται επάνω τους από το γάλα της μητέρας τους, γεγονός που συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους συστήματος και την προστασία τους από το να αρρωσταίνουν.
Προστατεύει από αλλεργίες. Μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που θηλάζουν τείνουν να έχουν λιγότερες αλλεργίες από τα βρέφη που τρέφονται με σκευάσματα, ειδικά εκείνα που λαμβάνουν τύπους αγελαδινού γάλακτος. Και η έρευνα έχει βρει ότι τα βρέφη που νοσηλεύουν μπορεί επίσης να είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν άσθμα και διαβήτη ή να γίνουν υπέρβαρα σε σύγκριση με τα μωρά που λαμβάνουν τον τύπο. Τα μωρά που θηλάζουν δεν τείνουν να υπερφορτωθούν με τον ίδιο τρόπο όπως τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό, λέει ο Lawrence.
Προσθέτει δύναμη στον εγκέφαλο. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που θηλάζουν έχουν ελαφρώς υψηλότερα IQs από τα μωρά που τους δόθηκε η φόρμουλα.
Ωφελήματα θηλασμού για μητέρες
Προωθεί τη σύνδεση. Κρατώντας ένα βρέφος κοντά στην τροφή από το στήθος μιας γυναίκας δημιουργεί έναν ιδιαίτερο δεσμό μεταξύ της μητέρας και του μωρού.
Εξοικονόμηση χρημάτων. Ο θηλασμός είναι πολύ φθηνότερος από τον τύπο και είναι μια πιο βολική μέθοδος διατροφής. Η Μητέρα Φύση βοηθάει στην προετοιμασία των θηλών της γυναίκας για θηλασμό, ώστε το γάλα και το πρωτόγαλα (το πρώτο γάλα της μητέρας) να είναι εκεί για το μωρό της, είπε ο Lawrence.
Βελτιώνει τον χρόνο αποκατάστασης. Μερικά από τα βασικά οφέλη για την υγεία του θηλασμού είναι ότι ενισχύει τη φυσιολογική ανάκαμψη της γυναίκας μετά την παραλαβή της, ανέφερε ο Lawrence. Οι γυναίκες έχουν λιγότερη απώλεια αίματος μετά τον τοκετό εάν θηλάσουν και η μήτρα επανέρχεται στο κανονικό της μέγεθος μέσα σε έξι εβδομάδες από την παράδοση, είπε. Δεδομένου ότι ο θηλασμός επίσης καίει περισσότερες θερμίδες, οι θηλάζουσες μητέρες τείνουν να χάνουν το «βρεφικό βάρος» τους ταχύτερα και να ανακτούν τα σφάγια πριν την εγκυμοσύνη τους, σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ.
Προσφέρει μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία. Νοσηλευτική ένα βρέφος προστατεύει επίσης την υγεία μιας γυναίκας: Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι γυναίκες που θηλάζουν έχουν μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών και είναι επίσης λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν οστεοπόρωση καθώς μεγαλώνουν.
Προκλήσεις του θηλασμού
Παραγωγή αρκετού γάλακτος. Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις, ενώ ο θηλασμός κάνει αρκετό γάλα για να ταΐσει το μωρό, είπε ο Lawrence. Και η κόπωση στις γυναίκες μπορεί να εμποδίσει την καλή παραγωγή γάλακτος, είπε.
Όταν μια γυναίκα αρχίζει να θηλάζει αρχικά, οι θηλές της μπορεί να γίνουν τρυφερές και το στήθος της πληγεί καθώς το μωρό μπλοκάρει και οι νοσοκόμες και οι τροφές μπορεί να είναι επώδυνες και πληγωμένες. Σε αντίθεση με τη σίτιση με μπουκάλια, μπορεί να είναι δύσκολο να πει πόσο έτρωγε ένα μωρό που θηλάζει και αν κάποιος είχε αρκετό γάλα.
Συχνότερες τροφές. Μια άλλη πρόκληση που αντιμετωπίζουν οι μητέρες είναι ότι τα μωρά που θηλάζουν πρέπει να τρώνε συχνότερα από τα βρέφη που τρέφονται με σκευάσματα, έτσι ώστε να θηλάζουν ένα νεαρό μωρό μπορεί να είναι χρονοβόρο έργο.
Επηρεάζει τις συνήθειες του τρόπου ζωής. Και επειδή είναι η μοναδική πηγή της τροφής του νεογέννητου, μερικές γυναίκες μπορεί να αισθάνονται δεμένοι με τη νοσηλεία ή να βρουν περιορισμένες θέσεις στο κοινό για να θηλάσουν. Ο σύντροφός της μπορεί να εμπλακεί σε τροφοδοσίες, φέρνοντας το μωρό στη μητέρα όταν είναι ώρα να νοσηλευτεί ή να ταΐσει ένα μπουκάλι γάλα εάν αντλεί.
Παρόμοια με την έγκυο, μια θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να είναι ευσυνείδητη για την κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής (θα χρειαστεί επιπλέον 400 έως 500 θερμίδες ημερησίως) και να τροποποιήσει τις συνήθειες του τρόπου ζωής της, όπως η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα τσιγάρων ή μαριχουάνας, όταν θηλάζει σε σύγκριση με τις μητέρες που δίνουν τη μορφή των μωρών τους.
Ντροπαλός για τη δημόσια νοσηλεία. Παρά το γεγονός ότι γνωρίζει τα οφέλη για την υγεία, μερικές γυναίκες μπορεί να μην αισθάνονται άνετα για το θηλασμό, ειδικά έξω από το σπίτι, ή έχουν ελάχιστο ενδιαφέρον να το κάνουν. Οι γυναίκες με ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η μόλυνση από τον ιό HIV ή η ενεργός φυματίωση, θα πρέπει να αποφεύγουν τον θηλασμό. Και οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση μείωσης του μαστού μπορεί να έχουν πρόβλημα με το θηλασμό εάν απομακρυνθούν οι αγωγοί γάλακτος.
Ορισμένες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται ότι έχουν αποτύχει ως μητέρα αν δεν μπορούν να θηλάσουν ή να αισθάνονται ένοχοι εάν αποφασίσουν να αλλάξουν μεθόδους για τη διατροφή των βρεφών καθώς το παιδί μεγαλώνει και πρέπει να επιστρέψουν στην εργασία.
Περιορισμένη υποστήριξη. Εάν μια γυναίκα δεν είναι εξοικειωμένη με το θηλασμό και πώς να το κάνει, υπάρχουν διαθέσιμα μαθήματα για να την διδάξουν πριν γεννήσει, καθώς και ομάδες υποστήριξης από ομότιμους, συμβούλους γαλακτοπαραγωγής και οργανώσεις, όπως η La Leche League, για να προσφέρουν καθοδήγηση και να απαντήσει σε ερωτήσεις αφού παραδώσει.
Παροχές για τη διατροφή των μητέρων και των μωρών
Προϊόντα υψηλής ποιότητας. Παρόλο που δεν μπορεί να προσομοιώσει το μητρικό γάλα, τα μωρά σήμερα έχουν την τύχη να έχουν πολύ καλά προϊόντα που παρασκευάζονται και διανέμονται προσεκτικά, λέει ο Lawrence. Η φόρμουλα είναι μια καλή εναλλακτική λύση όταν ο θηλασμός δεν είναι εφικτός και είναι μια πιο θρεπτική επιλογή για τα μωρά από το εξατμισμένο γάλα ή το αγελαδινό γάλα, το οποίο χρησιμοποιήθηκε κάποτε πριν η φόρμουλα ήταν ευρέως διαθέσιμη, εξήγησε.
Ευκολία. Μια γυναίκα μπορεί να είναι σε θέση να κανονίσει ένα πρόγραμμα για τη διατροφή των βρεφών, ώστε να μην χρειάζεται να σηκωθεί το βράδυ. Αντίθετα, κάποιος σύντροφος ή φροντιστής μπορεί να δώσει στο μωρό ένα μπουκάλι.
Σύνδεση. Με τη διατροφή των μπουκαλιών, μια γυναίκα και το μωρό της μπορούν ακόμα να απολαμβάνουν τη συναισθηματική εγγύτητα και τη συγκόλληση, αλλά δεν θα έχουν την ειδική σύνδεση της επαφής δέρματος με το δέρμα που είναι μοναδική στη σχέση θηλασμού.
Προκλήσεις της τροφοδοσίας μπουκαλιών
Περισσότερη προετοιμασία και δαπάνη. Τα μπουκάλια και οι θηλές πρέπει να αποστειρωθούν και εάν μια γυναίκα δεν χρησιμοποιεί έτοιμη προς χρήση φόρμουλα, η οποία είναι ακριβότερη, η φόρμουλα θα πρέπει να αναμιχθεί και να προετοιμαστεί. Οι συνταγές ειδικότητας, όπως οι σκευάσματα με βάση τη σόγια και οι υποαλλεργικές φόρμουλες, μπορούν επίσης να κοστίζουν περισσότερο.
Λιγότερη προστασία από τη μόλυνση. Η φόρμουλα δεν παρέχει όλες τις συγκεκριμένες θρεπτικές ουσίες που μπορεί να προσφέρει ο θηλασμός και ένα μωρό δεν έχει την ίδια ανοσοπροστασία που βρίσκεται στο μητρικό γάλα, λέει ο Lawrence. Ως αποτέλεσμα, ένα παιδί που τρώει φόρμουλες διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης μολύνσεων κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ή δύο ετών της ζωής, ανέφερε.
Επιπλέον, τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλες είναι τρεις φορές πιο πιθανό να έχουν λοιμώξεις αυτιών σε σύγκριση με βρέφη που θηλάζουν, ανέφερε ο Lawrence. Είπε ότι αυτός ο αυξημένος κίνδυνος οφείλεται στο γεγονός ότι η φόρμουλα μπορεί να επιστραφεί στο σωλήνα της Ευσταχίας του βρέφους και στο μέσο αυτί όταν ένα μωρό τροφοδοτείται με μπιμπερό. Αλλά ο σωλήνας της Ευσταχίας είναι κλειστός όταν ένα μωρό θηλάζει στο στήθος και αυτό το υγρό δεν αναποδογυρίζει πίσω στο εσωτερικό αυτί.
