Αν έχετε κρυολογήματα, είναι πιθανό να κατηγορήσετε τους άλλους, αλλά η μοναξιά μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το πιο μοναχικό άτομο αισθάνεται, τόσο πιο άθλιο είναι όταν έχει κρυολογήσει. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι οι άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται μοναξιά ανεξάρτητα από τον αριθμό των φίλων τους.
Προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η κοινωνική σύνδεση μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην υγεία ενός ατόμου, δήλωσε ο John Cacioppo, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο και συν-συγγραφέας του βιβλίου "Μοναξιά: Ανθρώπινη Φύση και Ανάγκη για Κοινωνική Σύνδεση" (WW Norton & Company, 2008).
"Η μοναξιά είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για κακή ψυχική και σωματική υγεία", δήλωσε ο Cacioppo, ο οποίος δεν συμμετείχε στη νέα έρευνα, στο Live Science με email. "Περίπου το 5 έως 10 τοις εκατό του πληθυσμού αναφέρει ότι αισθάνεται μοναξιά συχνά ή όλη την ώρα, και ένα επιπλέον 20 με 30 τοις εκατό αναφορές αισθάνονται μοναξιά, τουλάχιστον μερικές φορές."
Στη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν 213 υγιείς συμμετέχοντες, συλλέγοντας στοιχεία για το πόσο μοναχικοί ένιωσαν οι συμμετέχοντες και το μέγεθος των κοινωνικών τους δικτύων. Εξετάστηκαν επίσης η "ποικιλομορφία" των δικτύων των συμμετεχόντων, δηλαδή οι διαφορετικοί τύποι σχέσεων που είχαν, για παράδειγμα, σχέσεις με φίλους, σύζυγο και συνάδελφοι. Οι συμμετέχοντες στη συνέχεια εκτέθηκαν σε κρύο ιό και τοποθετήθηκαν σε καραντίνα σε ξενοδοχείο για πέντε ημέρες. Η μόνη κοινωνική τους επαφή ήρθε όταν περνούσαν ο ένας τον άλλον εν συντομία στο διάδρομο.
Μεταξύ των συμμετεχόντων, 159 έκαναν το κρύο. Αυτή η υποομάδα συμμετεχόντων ήταν περίπου 60% άνδρες και συμπεριλάμβανε άτομα ηλικίας 18 έως 55 ετών με μέσο όρο ηλικίας 30 ετών.
Κατά τη διάρκεια της πενθήμερης περιόδου, οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν τη σοβαρότητα των οκτώ ψυχρών συμπτωμάτων, αναφέροντας κάθε μέρα πώς αισθανόταν τις τελευταίες 24 ώρες. Οι ερευνητές έλεγαν για διάφορες μεταβλητές (συμπεριλαμβανομένης ηλικίας, φύλου, ΔΜΣ, εποχής συμμετοχής και ορισμένων συμπτωμάτων κατάθλιψης) και διαπίστωσαν ότι υψηλότερα επίπεδα μοναξιάς συνδέονται με την αναφορά πιο σοβαρών συμπτωμάτων.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συναισθήματα της μοναξιάς δεν επηρέασαν αν ένα άτομο άρρωστο. Οι άνθρωποι που δήλωσαν ότι δεν ήταν μόνοι ήταν εξίσου πιθανό να πιάσουν το κρύο, όπως εκείνοι που ανέφεραν υψηλό επίπεδο μοναξιάς. Ο αριθμός των ατόμων στο κοινωνικό δίκτυο ενός συμμετέχοντος δεν επηρέασε σημαντικά την εμπειρία του με τα συμπτώματα, είτε, διαπίστωσαν οι ερευνητές.
Επιπλέον, η νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η ποικιλία των κοινωνικών δικτύων των ανθρώπων δεν φαίνεται να επηρεάζει το πόσο άρρωστοι αισθάνονταν, σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες που έχουν δείξει ότι πιο διαφοροποιημένα δίκτυα συνδέονται με μεγαλύτερη αντοχή στην ασθένεια.
Η μελέτη δεν απέδειξε τη σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ της μοναξιάς και της αίσθησης ασθένειας, ανέφεραν οι ερευνητές. Ωστόσο, προηγούμενη έρευνα έχει επίσης διαπιστώσει ότι τόσο η αντιληπτή όσο και η πραγματική απομόνωση αποτελούν παράγοντες υγείας. Μια μετα-ανάλυση του 2015 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Perspectives on Psychological Science διαπίστωσε ότι η μοναξιά συνδέεται με αύξηση κατά 26% της πιθανότητας του ατόμου να πεθάνει κατά την περίοδο της μελέτης και ότι η κοινωνική απομόνωση συνδέεται με την αύξηση κατά 29% αυτής της πιθανότητας.
Οι ερευνητές στη νέα μελέτη ανέφεραν ότι τα ευρήματά τους δείχνουν ότι η αντίληψη των ανθρώπων για απομόνωση μπορεί να είναι πιο ισχυρή από την αντικειμενική κοινωνική απομόνωση. Αυτή η αντίληψη μπορεί να επηρεάσει την υγεία μέσω διαφορετικών μηχανισμών από ότι η αντικειμενική απομόνωση, δήλωσε ο Cacioppo. Οι ερευνητές προσπαθούν να μάθουν περισσότερα για αυτό, είπε.
Αυτή η νέα μελέτη, πρόσθεσε, ευθυγραμμίζεται με τις τρέχουσες θεωρίες για τη μοναξιά και την υγεία.
"Βρήκαμε ότι η μοναξιά συνδέεται με τη μεγαλύτερη χρήση της υγειονομικής περίθαλψης και ότι η μοναξιά αυξάνει τον εγωκεντρικό χαρακτήρα (ανησυχία για τα συμφέροντα και την ευημερία του ατόμου)", δήλωσε ο Cacioppo. "Αυτό το εύρημα είναι μια ωραία επέκταση αυτού του έργου."
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι χρειάζεται περαιτέρω μελέτη που να παρακολουθεί τα επίπεδα της μοναξιάς των ανθρώπων σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να επικεντρώνεται στη γήρανση του πληθυσμού. Αυτά τα άτομα μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν τόσο οξείες ασθένειες όσο και μοναξιά, ανέφεραν οι συντάκτες.
