Αναρωτιέστε τι είναι η έννοια της ζωής; Καλά νέα - πιθανότατα θα αισθανθείτε ότι ξέρετε όταν είστε γύρω στην ηλικία των 60 ετών.
Αυτή είναι η εποχή που οι άνθρωποι αναφέρουν ότι έχουν το πιο σημαντικό νόημα στη ζωή τους και έχουν τη λιγότερη ανάγκη να αναζητήσουν νόημα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό January 2009, Journal of Clinical Psychiatry.
Η έρευνα επίσης διαπίστωσε ότι, καθώς η αίσθηση του ανθρώπου στο νόημα της ζωής αυξάνεται, το ίδιο συμβαίνει και με την ευημερία του. "Οι άνθρωποι με σκοπό στη ζωή είναι σωματικά και ψυχολογικά υγιέστεροι", δήλωσε ο Δρ Awais Aftab, ψυχίατρος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Σαν Ντιέγκο, ο οποίος ηγήθηκε της έρευνας.
Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι η έννοια στη ζωή συνδέεται τόσο με σωματική όσο και ψυχολογική ευεξία και ακόμη και με μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, δήλωσε ο Aftab στην Live Science. Όμως, σχεδόν όλες οι έρευνες είχαν επικεντρωθεί σε νεαρούς ενήλικες, με ελάχιστες πληροφορίες για ενήλικες άνω των 60 ετών.
Ο Aftab και οι συνεργάτες του χρησιμοποίησαν δεδομένα από μια μελέτη ενηλίκων στην κομητεία του Σαν Ντιέγκο που προσλήφθηκε σκόπιμα από μεγάλο αριθμό ατόμων ηλικίας 70 ετών και άνω. Αυτή η έρευνα περιελάμβανε μια ερώτηση σχετικά με το επίπεδο έννοιας των ανθρώπων που βρέθηκαν στη ζωή τους και το επίπεδο αναζήτησης του νόηματός τους. Οι 1.042 ενήλικες που συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη απάντησαν επίσης σε ερωτήσεις μέσω τηλεφώνου σχετικά με την ψυχική και σωματική τους υγεία.
Συνολικά, οι ενήλικες στη μελέτη θεώρησαν ότι η ζωή τους είχε νόημα και το επίπεδο της αναζήτησης του νόημα ήταν αρκετά χαμηλό. Η συνολική σωματική και ψυχική υγεία αντιστοιχούσε επίσης στον μέσο όρο που διαπιστώθηκε σε προηγούμενες μελέτες μεγάλης κλίμακας και οι κόκκινες σημαίες για άνοια ήταν χαμηλές.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τόσο η αίσθηση του νόημα όσο και η αναζήτηση νόημα τείνουν να αυξάνονται και να πέφτουν στις καμπύλες σχήματος U κατά τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου. Η ύπαρξη της έννοιας ξεκινάει χαμηλά στη δεκαετία του '20 και σταδιακά ανέρχεται σε μια αιχμή γύρω στην ηλικία των 60 ετών, κατά μέσο όρο, πριν μειωθεί ξανά. Η αναζήτηση για νόημα είναι μια εικόνα καθρέφτη: Ξεκινάει ψηλά στις δεκαετίες του 20ου αιώνα και πέφτει σε ένα χαμηλό όλων των εποχών γύρω στην ηλικία των 60 ετών πριν αναρριχηθεί σε μεγαλύτερη ηλικία.
"Οι νέοι ενήλικες σε ηλικία είκοσι και οι ενήλικες στην τριετία τους αναζητούν ενεργά μια σταδιοδρομία, φιλίες και ρομαντικές σχέσεις", γράφει ο Aftab σε ένα ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στο Live Science. «Οι άνθρωποι της δεκαετίας του σαράντα και των πενήντα ετών έχουν συνήθως πιο εδραιωμένες σταδιοδρομίες και σχέσεις, πολλοί από αυτούς έχουν οικογένειες και παιδιά, ενώ η ενεργός αναζήτηση για νόημα μειώνεται και η αντίληψη ότι η ζωή τους έχει νόημα αυξάνεται. συνταξιοδότηση, πένθος και αυξανόμενα ζητήματα υγείας, οι καθιερωμένες πηγές νοήματος στη ζωή τους αρχίζουν να εξασθενίζουν και οι άνθρωποι τείνουν να ξεκινούν την αναζήτηση άλλων πηγών νοήματος ».
Εάν είστε 60 ετών και αισθάνεστε αβέβαιοι για το τελικό νόημα της ζωής, το σύμπαν και όλα, μην πανικοβληθείτε: η Aftab προειδοποίησε ότι οι συνολικές καμπύλες βασίζονται σε στατιστικούς μέσους όρους και τα άτομα παρουσιάζουν πολλές παραλλαγές όταν η δική τους αντίληψη των κορυφών νόημα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η παρουσία νοήματος στη ζωή των ανθρώπων συνδέθηκε με σωματική και ψυχική ευημερία σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και με υψηλότερη γνωστική λειτουργία σε ενήλικες άνω των 60 ετών. Η αναζήτηση νόημα συνδέθηκε με χαμηλότερη ψυχική ευεξία σε όλες τις ηλικίες ομάδες και χαμηλότερη γνωστική λειτουργία στους πιο ηλικιωμένους ενήλικες.
Δεν είναι σαφές εάν η υγεία και η ευεξία κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται τη ζωή είναι νόημα, ή αν οι άνθρωποι που βρίσκουν νόημα στη ζωή γίνονται πιο υγιείς. "Υποψιάζομαι ότι η σχέση πηγαίνει και στους δύο τρόπους", δήλωσε ο Aftab. «Πόσο υγιείς και λειτουργικές είμαστε οι επιπτώσεις πόσο σημαντικό βρίσκουμε τη ζωή μας να είμαστε και αυτό το νόημα στη ζωή μας με τη σειρά μας προάγει την περαιτέρω υγεία και ευεξία».
