Καθώς γράφω αυτό, κάθεται σε μια καρέκλα γραφείου - το είδος που γυρίζει. Εάν κλωτίσω τα πόδια μου σκληρά στο πάτωμα, ξανά και ξανά, θα γυρίσει γρήγορα - όχι γρήγορα, αλλά γρήγορα και γρήγορα, όταν σταματήσω και προσπαθώ να σταθεί, ολόκληρος ο κόσμος παίζει πλάγια, απειλώντας να με βλάψει στον συντάκτη μου - κάτι που δεν νομίζω ότι θα το εκτιμούσε. Τον έκανα μια δοκιμή πριν από λίγα λεπτά και οι λέξεις αυτού του άρθρου εξακολουθούν να αναφέρονται απαρατήρητα ακόμα και όταν τις πληκτρολογώ.
Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, πραγματικά. Κάθε παιδί ανακαλύπτει αργά ή γρήγορα ότι αν γυρίσουν αρκετά σκληρά, ολόκληρος ο κόσμος θα πέσει. Αλλά όταν πρόκειται για ελίτ αθλητές - και ειδικά για σκέιτερ, μπορούμε να ξεχνάμε ότι τα ταλαντούχα σώματα τους υπόκεινται στους ίδιους φυσικούς νόμους με τους δικούς μας.
Όταν ο Mirai Nagasu βυθίζεται σε έναν τριπλό άξονα που περιστρέφεται, ο Nathan Chen λυπάται μπαλέτο στον αέρα και γυρίζει τέσσερις φορές πριν την προσγείωση ή ο Adam Rippon περιστρέφεται μέσα από μια σειρά από ρευστά σχήματα, ενώ περιστρέφει το δρόμο του σε ένα πατίνι μέσα από μακριές μουσικές μετρήσεις. τα υγρά εσωτερικά αυτιά - οι αισθητήρες κίνησης των ανθρώπων και η προέλευση των περισσότερων ζαλάδων - λυγίζουν περίπου το ίδιο με το δικό μου στην περιστρεφόμενη καρέκλα (ή τη δική σου, αν γυρίσεις αρκετά γρήγορα).
Η διαφορά μεταξύ των Ολυμπιακών σκελετών σκέψης και των υπόλοιπων μας, αποδεικνύεται, είναι βαθύτερη από το εσωτερικό αυτί, που θάβεται στον εγκέφαλο.
Από όπου προέρχεται η ζάλη
Στα εσωτερικά μας αυτιά, υπάρχουν τρεις σωλήνες γεμάτοι με υγρό που ονομάζονται "ημικυκλικά κανάλια", δήλωσε ο Paul DiZio, νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο Brandeis που μελετά την ισορροπία, την κίνηση και τη ζάλη. Κάθε μία είναι ευθυγραμμισμένη με έναν διαφορετικό άξονα κίνησης: προς τα πάνω και προς τα κάτω, προς τα αριστερά και προς τα δεξιά και προς τα πλάγια.
"Όταν μετακινείτε το κεφάλι σας, το υγρό μέσα στις σωληνώσεις ρέει λίγο", δήλωσε ο DiZio στη Live Science. "Και τότε έχετε αυτούς τους αισθητήρες - αισθητήρες που είναι σαν μικρά κομμάτια φύκια μέσα στους σωλήνες - που επιπλέουν με το υγρό και αισθάνονται τι συμβαίνει".
Κουνήστε το κεφάλι σας ναι, και οι αισθητήρες σε ένα σύνολο σωλήνων προκαλούν ζωή. Κουνήστε το κεφάλι σας όχι, και ένα άλλο σύνολο σωλήνων στέλνει σήματα στον εγκέφαλο. Αγγίξτε τα αυτιά σας σε κάθε ώμο και ενεργοποιήστε το τελικό σύνολο αισθητήρων.
"Κανονικά, οι κινήσεις που κάνουμε δεν διαρκούν πολύ," είπε ο DiZio.
Και η περιστροφική κίνηση, ειδικότερα, τείνει να συμβεί σε σύντομο χρονικό διάστημα - γυρίζοντας να κοιτάξει έξω από το παράθυρο, κλίνει το κεφάλι σας πίσω για να σπάσει το λαιμό σας, τέτοια πράγματα. Και τα εσωτερικά μας αυτιά είναι καλά κατασκευασμένα για την παρακολούθηση αυτού του είδους της κίνησης.
"Οι πληροφορίες αυτές είναι χρήσιμες για να γνωρίζουμε απλώς πού είμαστε στον κόσμο και μας βοηθά να κρατάμε τα μάτια μας σταθερά στον κόσμο", δήλωσε ο DiZio.
Η σταθερότητα των ματιών αποδεικνύεται πολύ σημαντική για την ισορροπία και την ασθένεια κίνησης, δήλωσε ο James Lackner, επίσης ειδικός του νευροεπιστήμονα και της ασθένειας κίνησης στο Πανεπιστήμιο Brandeis.
Εάν μπορούμε να κρατήσουμε τα μάτια μας σταθερά στον κόσμο ενάντια στην περιστροφή των σωμάτων μας, συνήθως δεν γίνονται ναυτία. Αλλά όταν η αίσθηση του τόπου και της κίνησης ξεσηκώνεται, τα μάτια μας αρχίζουν να τρέμουν σπασμωδικά καθώς προσπαθούν να συμβαδίσουν με κίνηση που δεν συμβαίνει πραγματικά. Το DiZio συνέκρινε την επίδραση στην παρακολούθηση μιας ταινίας που γυρίστηκε από έναν φωτογράφο με χαλαρά χέρια. Και αυτό, πρόσθεσε ο Λάκνερ, είναι όταν φτάνουν τα φαράγγια μας.
Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις αντιδράσεις, η συνεχής περιστροφή - για την οποία τα σώματά μας απλά δεν είναι κατασκευασμένα - είναι ένας τέλειος διαταράκτης των εσωτερικών αυτιών και των αδρανειακών μας αισθήσεων, είπε ο DiZio.
"Αν πήρατε ένα ποτήρι νερό και το βάλατε σε μια τεμπέλησα Susan και το γυρίσατε λίγο και στη συνέχεια το σταματήσατε, το νερό δεν θα κινείται", είπε. Αλλά "αν γυρίσεις την τεμπέλη Susan για λίγο και μετά το σταματήσεις, το νερό θα έχει δημιουργήσει κάποια ορμή". Θα συνεχίσει να κινείται πολύ μετά το γύρισμα του τραπεζιού.
Ένα παρόμοιο φαινόμενο συμβαίνει στο αυτί μου όταν γυρίζω στην καρέκλα γραφείου μου. Τα υγρά στο αυτί μου παίρνουν αρκετή ώθηση που κρατούν sloshing πολύ μετά που έχω σταματήσει την καρέκλα, στέλνοντας μηνύματα μέσω αυτών των μικρών θαλάσσιων αισθητήρων στο μυαλό μου για να πει το σώμα μου είναι ακόμα σε κίνηση. Ο εγκέφαλός μου προσπαθεί να διορθώσει αυτή την κίνηση, κουνώντας τα μάτια μου και προτρέποντας το σώμα μου να ακουμπήσει ο ένας ή τον άλλο τρόπο, και στη συνέχεια αρχίζω να ανατρέπω.
Οι σκελετοί σκέπαστρων ασκούν καταπληκτικό έλεγχο στις δικές τους αισθήσεις
Τα σκελετοί σκέιτερ όπως το Nagasu, ο Chen και ο Rippon δεν είναι ανοσοποιημένοι σε αυτά τα αποτελέσματα. τα εσωτερικά αυτιά τους δεν συμπεριφέρονται διαφορετικά από το δικό μου ή το δικό σας. Κανείς δεν μπορεί να εκπαιδεύσει αυτά τα υγρά να μην υπακούσουν στους νόμους της αδράνειας.
Στο GIF που ακολουθεί, το εσωτερικό αυτί της ρωσίδας σκέιτερ Evgenia Medvedeva είναι πιθανό να έχει μπερδευτεί σε μια πιο αισθητική φρενίτιδα από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν σε ολόκληρη τη ζωή τους - ένα αποτέλεσμα που αναμειγνύεται κάθε φορά που αλλάζει τη θέση του κεφαλιού της, είπε ο DiZio.
Βάλτε ένα ανεκπαίδευτο άτομο σε μια τέτοια κίνηση και θα βγήκαν από το να αισθάνεται σαν να "σέρνουν μέσα στο διάστημα", με τα εσωτερικά αυτιά να σηματοδοτούν συνεχή κίνηση κατά μήκος περισσότερων από έναν άξονες, δήλωσε ο Lackner στο Live Science.
Αυτό θα οδηγούσε σε "ένα αντανακλαστικό σε είδος να ρίξετε τον εαυτό σας προς την άλλη κατεύθυνση και να πετάξετε τον εαυτό σας εκτός ισορροπίας", είπε ο DiZio.
Και αυτό δεν είναι ένα αντανακλαστικό που ένας ιστιοπλόος που εξισορροπεί σε μια λεπίδα μπορεί να αντέξει οικονομικά.
Το πρώτο βήμα για την υπέρβασή του, είπε ο DiZio, είναι να συνηθίσει τον εγκέφαλο στην αίσθηση της ζαλάδας.
Η κατοίκηση είναι ένα τέχνασμα που κάνει ο εγκέφαλος όλη την ώρα, για να αποφευχθεί η συνεχής υπερνίκηση από τις αισθήσεις. "Είναι σαν να αρχίζετε να τρώτε κάτι γλυκό και το τρώτε για λίγο, δεν γευτεί γλυκιά", δήλωσε ο DiZio.
Αλλά για να προετοιμαστείτε για την περιστροφή υψηλών ταχυτήτων σε ολυμπιακό επίπεδο, οι σκέιτερ πρέπει να προσαρμοστούν σε μια ολόκληρη σειρά αισθητηρίων εισόδων. Αυτό είναι λίγο πιο δύσκολο από την προσαρμογή σε μια υπερβολικά φρεσκοτριμμένη φέτα του cheesecake, ή σταδιακά μειώνοντας τον εαυτό σας σε μια πισίνα ψυγείου νερού.
Ο DiZio και ο Lackner κατανοούν τη διαδικασία επειδή έχουν κάνει παρόμοια πειράματα σε ανθρώπους που χρειάζονται να ελέγξουν τη ζάλη σε άλλα περιβάλλοντα, όπως δυνητικούς αστροναύτες και ασθενείς με κατεστραμμένα εσωτερικά αυτιά που στέλνουν σταθερά σήματα ζαλάδας που προκαλούν ίλιγγο στον εγκέφαλο. Το Πανεπιστήμιο Brandeis έχει ακόμη ένα μεγάλο δωμάτιο που μπορεί να γυρίσει αρκετά γρήγορα για να προκαλέσει επτά φορές τη δύναμη της γήινης βαρύτητας, είπε ο Lackner, αν και σπάνια υποτάσσουν τα υποκείμενα τους σε περισσότερες από δύο φορές τη δύναμη του πλανήτη.
Εδώ είναι τι γίνεται κάτω από: "Πρακτική - πρακτική ξανά και ξανά", δήλωσε ο DiZio.
Σε ασθενείς με ίλιγγο, είπε ο Lackner, η πρακτική αυτή περιλαμβάνει όλες τις ασκήσεις περιστροφής κεφαλής. Για τους σκιτσογράφους, η διαδικασία είναι πιο απλή.
"Κάνετε τις περιστροφές, ξεκινούν με μόνο μία ή δύο περιστροφές και δημιουργούν και εργάζονται επίσης," είπε ο DiZio.
Σε περίπου 44 δευτερόλεπτα στο βίντεο παρακάτω, η Nagasu τεντώνει σε μια συσκευή, την οποία ένα από τα προπονητικά της χρησιμοποιεί για να την σηκώσει και να την γυρίσει γρήγορα. Αυτή είναι μια σκληρή επίθεση στο εσωτερικό αυτί - μια που παίρνει πολλές επαναλήψεις για να συντονιστείτε. Και ακόμα και τότε, η εκπαίδευση δεν είναι τέλεια.
Αναρωτηθήκατε ποτέ ποια κατάρτιση μοιάζει με μια ολυμπιακή φιγούρα; Το @mirai_nagasu μας δείχνει τι χρειάζεται για να είμαστε ανάμεσα στην ελίτ του κόσμου. pic.twitter.com/AtNQy3F9Ly
- Η Tribune των παικτών (@PlayersTribune) 9 Φεβρουαρίου 2018
"Δεν μπορείτε να εξοικειωθείτε με το 100%," είπε ο DiZio. Ακόμα και ο πιο εκπαιδευμένος σκιτσαρός θα εξακολουθεί να αισθάνεται μερικοί από τον αποπροσανατολισμό ενός μακριού, στρεβλωτικού γύρου ντόνατς.
Εκεί μπορούν να βοηθήσουν μερικά πιο λεπτή κόλπα.
Ο Slate ανέφερε το 2014 ότι οι προπονητές των skaters τους λένε να βγουν από μια περιστροφή με τα μάτια κλειδωμένα σε ένα ορόσημο.
Το DiZio είπε ότι έχει νόημα από μια νευροεπιστημονική προοπτική. Μετά από μια μακρά περιστροφή, είπε, "το εσωτερικό αυτί είναι το είδος της οδήγησης που αντανακλά τα μάτια με έναν τρόπο που πρόκειται να χάνει την όραση, και αν είστε ήδη ζαλισμένος και το όραμά σας θολώνει, είστε κάπως χαμένος".
Επιλέγοντας ορόσημα για να επικεντρωθούμε σε κάθε γύρο εκ των προτέρων, είπε ο DiZio, οι σκέιτερ μπορούν να καθορίσουν τις ορατές γραμμές τους μετά από περιστροφή για να βρεθούν στο διάστημα. Με αυτόν τον τρόπο, "ακόμη και αν το εσωτερικό αυτί τους δίνει αναστατωμένες πληροφορίες, τουλάχιστον τα μάτια τους βοηθούν έξω", είπε.
Μια άλλη άγρια δυνατότητα
Όμως, ο DiZio, αφού παρακολούθησε πολλά σκελετοί σκέιτερ στους Ολυμπιακούς Αγώνες, πιστεύει ότι έχει προσγειωθεί σε άλλο λόγο γιατί οι σκιτσογράφοι δεν αναποδογυρίζουν, ξαφνικά μετά από κάθε παράσταση.
"Αυτή είναι η θεωρία μου - να σας πω την αλήθεια, δεν έχω δει αυτό οπουδήποτε - αλλά νομίζω ότι τουλάχιστον το 80 τοις εκατό του χρόνου που το άτομο κάνει το γύρισμα και σταματούν, δεν σταματούν μόνο στερεά και δεν κάνουν Κοιτάζουν σαν μια μικρή κίνηση του χορού στο τέλος στο οποίο βουίζουν στο κεφάλι τους », είπε.
Αυτό θα μπορούσε, συνειδητά ή ασυνείδητα, να είναι μια προσπάθεια να εκμεταλλευτούμε το αισθητικό "ντάμπινγκ", αποτελεσματικά χάκερ στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος χειρίζεται τις πληροφορίες.
Δείτε πώς μπορεί να λειτουργήσει, όπως εξήγησε το DiZio:
Όλες οι πληροφορίες από το εσωτερικό αυτί εισέρχονται στον εγκέφαλο μέσα από αυτό που ανήκει σε κέντρο ρελέ και ενισχυτή. Τα νεύρα στρέφονται γύρω από τον εαυτό τους, προκαλώντας το σήμα "Spinning! Spinning!" να αντηχούν πιο δυνατά και πιο έντονα στον εγκέφαλο ώστε να μπορούν να φτάσουν σε όλα τα σχετικά συστήματα. Και αυτό "Spinning!" το σήμα κατευθύνεται κατά μήκος των ακριβώς ίδιων οδών που χρησιμοποιούνται για να πούμε στο υπόλοιπο του εγκεφάλου πώς το σώμα είναι προσανατολισμένο σε σχέση με τη σταθερή δύναμη της βαρύτητας.
Βυθίστε το κεφάλι, τραυματίζοντας την φαινομενική κατεύθυνση της βαρύτητας, και αυτό το σήμα θα ταξιδέψει στο ίδιο κέντρο ρελέ ήδη εκτοξεύοντας το "Spinning!" σήματα. Λόγω περιορισμένων πόρων, ο ηλεκτρονόμος «χωρίζει» το σήμα περιστροφής από τους ενισχυτές του για να δημιουργήσει ένα νέο σήμα: «Τραυματισμένος!
"Και πάλι, δεν έχω δει ποτέ αυτό πουθενά," είπε ο DiZio. "Αλλά μου φαίνεται σαν οι σκέιτερ να δουλέψουν στη ρουτίνα τους μια μικρή κίνηση στο τέλος που δεν μοιάζει με ατύχημα. Συνειδητοί ή ασυνείδητοι, το κάνουν μέρος της ρουτίνας τους".
Ο Lackner επιβεβαίωσε ότι το αισθητήριο ντάμπινγκ είναι ένα πραγματικό αποτέλεσμα, αλλά δήλωσε ότι είναι σκεπτικός ότι οι σκέιτερ το αναπτύσσουν στη χορογραφία τους.
"Η εικασία μου είναι ότι δεν είναι μεγάλη υπόθεση στους σκέιτερ γιατί έχουν ξεπεράσει μια τέτοια διαδικασία εξοικείωσης", δήλωσε.
Ανεξάρτητα από το αν οι βραβευμένοι με το μετάλλιο σκέιτερ παίζουν ασυνείδητα με τους αισθητήρες τους με τον τρόπο που η DiZio εικάζει, η ψυχική προπόνηση που περνούν για να προετοιμαστούν για τις ρουτίνες τους φαίνονται τουλάχιστον ως Ολυμπιακοί ως οι φυσικές προετοιμασίες τους.
