Αν πάρετε 10.000 βήματα την ημέρα, είστε πολύ πιο μπροστά από τον μέσο άνθρωπο στη Γη, ο οποίος παίρνει μόνο περίπου 5.000 βήματα την ημέρα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που χρησιμοποίησε δεδομένα smartphone για τον εντοπισμό βημάτων από όλο τον κόσμο.
Η μελέτη ανάλυσε ανώνυμα δεδομένα smartphone από περισσότερα από 700.000 άτομα σε 111 χώρες ή περιοχές. Όλοι οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν την εφαρμογή smartphone Argus, η οποία παρακολουθεί τη σωματική δραστηριότητα (συμπεριλαμβανομένων των βημάτων) χρησιμοποιώντας το επιταχυνσιόμετρο του τηλεφώνου. Τα βήματα των χρηστών παρακολουθήθηκαν για 95 ημέρες, κατά μέσο όρο. (Το μεγαλύτερο μέρος της ανάλυσης της μελέτης στηρίχθηκε σε δεδομένα από τις 46 χώρες και τις περιοχές που είχαν τουλάχιστον 1.000 χρήστες το καθένα.)
Συνολικά, ο μέσος χρήστης πήρε 4.961 βήματα την ημέρα. Τα βήματα ήταν τα υψηλότερα στο Χονγκ Κονγκ, όπου οι άνθρωποι πήραν κατά μέσο όρο 6.880 βήματα την ημέρα, ακολουθούμενη από την Κίνα, με 6.189 βήματα, και την Ουκρανία, με 6.107 βήματα. Οι χώρες με τα λιγότερα μέση ημερήσια βήματα ήταν η Μαλαισία, με 3.963 βήματα. Σαουδική Αραβία, με 3,807 βήματα. και την Ινδονησία, με 3.513 βήματα.
Από τις 46 χώρες με τουλάχιστον 1.000 χρήστες, οι Ηνωμένες Πολιτείες κατέγραψαν την 30η θέση, με μέση ημερήσια βήμα στα 4.774.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μέση μέτρηση βημάτων μιας χώρας δεν ήταν η καλύτερη πρόβλεψη του ποσοστού παχυσαρκίας αυτού του έθνους. Αντ 'αυτού, ένας παράγοντας που οι ερευνητές αποκαλούσαν «ανισότητα δραστηριότητας» αποδείχτηκε πιο σημαντικός. Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ των περισσότερων και λιγότερο ενεργών ανθρώπων σε μια χώρα (παρόμοια με την "ανισότητα εισοδήματος", η οποία είναι η διαφορά μεταξύ των πλουσιότερων και φτωχότερων ανθρώπων). Το επίπεδο της ανισότητας δραστηριότητας μιας χώρας συνδέθηκε έντονα με το ποσοστό παχυσαρκίας, σύμφωνα με τους ερευνητές.
"Αν σκεφτεί κανείς ότι κάποιοι άνθρωποι σε μια χώρα είναι« πλούσιοι στην δραστηριότητα »και άλλοι ως« φτωχοί της δραστηριότητας », το μέγεθος του χάσματος μεταξύ τους είναι ένας ισχυρός δείκτης των επιπέδων παχυσαρκίας σε αυτή την κοινωνία», δήλωσε ο Scott Delp, καθηγητής βιοϊατρικής Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και συν-συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε σε δήλωσή του.
Για παράδειγμα, η Σουηδία είχε ένα από τα μικρότερα κενά μεταξύ των πιο ενεργών και λιγότερο ενεργών ανθρώπων και έχει επίσης ένα από τα χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας. Αντίθετα, οι Ηνωμένες Πολιτείες είχαν ένα μεγάλο χάσμα μεταξύ των ανθρώπων με τη μεγαλύτερη και λιγότερη δραστηριότητα (ήταν τέταρτος από τη βάση στη γενική ανισότητα δραστηριότητας) και επίσης είχε σχετικά υψηλό ποσοστό παχυσαρκίας.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν επιπλέον ότι οι θέσεις που είναι πιο «ευθυγραμμισμένες» (δηλαδή, όπου είναι πιο εύκολο να περάσουν με τα πόδια) τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα ανισότητας δραστηριότητας.
"Σε πόλεις που είναι πιο ευέλικτες, ο καθένας τείνει να παίρνει περισσότερα καθημερινά βήματα, άνδρες ή γυναίκες, νέους ή ηλικιωμένους, υγιή άτομα ή παχύσαρκους", δήλωσε ο Jennifer Hicks, διευθυντής της επιστήμης των δεδομένων για το Κέντρο Κινητοποίησης στο Stanford . Αυτό το εύρημα δείχνει τη σημασία του «δομημένου περιβάλλοντος» (ή του ανθρώπινου περιβάλλοντος όπου ζουν και εργάζονται οι άνθρωποι) επηρεάζοντας τα επίπεδα δραστηριότητας και την υγεία, σύμφωνα με τους ερευνητές.
