Οι δυσκολίες στον ύπνο μπορεί να έχουν μεγαλύτερο φόρο στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες, σύμφωνα με νέα μελέτη από την Αυστραλία.
Οι γυναίκες στη μελέτη είχαν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να έχουν διαταραχές ύπνου που τους έκανε να νιώθουν κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με τους ερευνητές. Και οι γυναίκες ήταν επίσης πιο πιθανό να έχουν προβλήματα με τη μνήμη και τη συγκέντρωση λόγω υπνηλίας.
«Βρήκαμε ότι οι γυναίκες είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν διαταραχές στον ύπνο που σχετίζονται με την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας», δήλωσε σε συνέντευή του ο Δρ. John Malouf, ιδρυτής της κλινικής ύπνου SleepGP στο Coolangatta της Αυστραλίας. "Τα θηλυκά ήταν επίσης πιθανό να αισθάνονται πιο επηρεασμένα από το βάρος των συμπτωμάτων τους."
Για παράδειγμα, τα ερωτηματολόγια ρώτησαν αν οι άνθρωποι είχαν ποτέ πρόβλημα να κοιμηθούν και αν αισθανόταν υπερβολικά κουρασμένοι ή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια ερώτηση ρώτησε αν οι άνθρωποι είχαν πρόβλημα να επικεντρωθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω υπνηλίας. Επιπλέον, οι ερευνητές ήθελαν να μάθουν εάν οι συμμετέχοντες ή οι σύντροφοί τους είχαν ροκάρει.
Το ένα τρίτο όλων των ατόμων που συμμετείχαν στη μελέτη δήλωσε ότι είχαν πρόβλημα να κοιμηθούν τη νύχτα, αν και αυτό ήταν συχνότερο στις γυναίκες από τους άντρες. Σχεδόν οι μισές γυναίκες ανέφεραν προβλήματα ύπνου, σε σύγκριση με μόλις 27% των ανδρών.
Οι γυναίκες στη μελέτη ανέφεραν επίσης περισσότερα προβλήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας ως αποτέλεσμα των προβλημάτων ύπνου τη νύχτα.
Για παράδειγμα, σχεδόν οι μισές γυναίκες της μελέτης, 49%, δήλωσαν ότι είχαν προβλήματα ύπνου που προκάλεσαν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ το 37% των ανδρών στη μελέτη δήλωσε το ίδιο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι το 77% των γυναικών αισθάνθηκαν υπερβολικά υπνηλία ή κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε σύγκριση με το 66% των ανδρών.
Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας είχε σημαντική επίδραση στην ικανότητα των γυναικών να συγκεντρωθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το 89% των γυναικών δήλωσαν ότι είχαν πρόβλημα να συγκεντρωθούν επειδή ήταν κουρασμένοι, σε σύγκριση με το 74% των ανδρών. Και το 80% των γυναικών δήλωσε ότι η υπνηλία οδήγησε σε προβλήματα μνήμης, σε σύγκριση με το 58% των ανδρών, σύμφωνα με τη μελέτη.
Οι λόγοι πίσω από αυτές τις διαφορές μεταξύ των δύο φύλων είναι ασαφείς και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να διερευνηθούν πιθανοί λόγοι, ανέφεραν οι ερευνητές. Ωστόσο, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι ορμονικοί παράγοντες καθώς και οι ανατομικές και φυσιολογικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο, σύμφωνα με τη μελέτη.
Οι γυναίκες στη μελέτη φάνηκαν επίσης να επηρεάζονται περισσότερο από το ροχαλητό των συνεργατών τους, σύμφωνα με την έρευνα. Οι ροχαλητό άνδρες ήταν πιο πιθανό να κρατήσει τους εταίρους τους ξύπνιοι από ό, τι ροχαλητό γυναίκες ήταν.
Αυτό ήταν ιδιαίτερα εμφανές όταν οι ερευνητές ρώτησαν τους συμμετέχοντες εάν το ροχαλητό τους είχε αναγκάσει ποτέ τους συνεργάτες τους από το υπνοδωμάτιο. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το 63 τοις εκατό των ανδρών που δήλωσαν ότι το ροχαλητό τους κράτησε τους συνεργάτες τους ξύπνιοι είπε επίσης ότι το ροχαλητό ανάγκασε τους συνεργάτες τους το δωμάτιο. Το 54 τοις εκατό των γυναικών που δήλωσαν ότι το ροχαλητό τους κράτησε τους συνεργάτες τους ξύπνιοι είπε επίσης ότι το ροχαλητό ανάγκασαν τους συνεργάτες τους από το δωμάτιο.
Αν και οι λόγοι πίσω από τα ευρήματα σχετικά με το ροχαλητό είναι ασαφείς, είναι πιθανό οι γυναίκες να είναι απλώς πιο ευαίσθητες στο ροχαλητό των συνεργατών τους και οι άντρες να έχουν μεγαλύτερη ανοχή στο ροχαλητό τους, λένε οι ερευνητές.
