Μια επιδημία κοροναϊών των ΗΠΑ είναι σχεδόν αναπόφευκτη. Εδώ μπορείτε να προετοιμάσετε.

Με την εμφάνιση νέων εστιών του κοροναϊού σε ολόκληρο τον κόσμο, οι υπάλληλοι υγειονομικής περίθαλψης των ΗΠΑ ενημέρωσαν την αμερικανική κοινότητα για την προετοιμασία μιας επιδημίας στην οποία ο ιός γρήγορα εξαπλώνεται σε πολλούς ανθρώπους μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

"Τώρα είναι η ώρα οι επιχειρήσεις, τα νοσοκομεία, τα σχολεία της κοινότητας και οι καθημερινοί άνθρωποι να αρχίσουν να προετοιμάζονται", δήλωσε ο Δρ Nancy Messonnier, διευθυντής του Εθνικού Κέντρου Ανοσοποίησης και Αναπνευστικών Παθήσεων στα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνέντευξη Τύπου που πραγματοποιήθηκε στις 25 Φεβρουαρίου. Με κανένα εμβόλιο ή θεραπεία διαθέσιμη για την καταπολέμηση αυτών των μολύνσεων, οι Αμερικανοί πρέπει να είναι έτοιμοι να λάβουν άλλες προφυλάξεις για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τις κοινότητές τους από τον ιό, είπε.

"Εάν δεν είμαστε σε θέση να κρατήσουμε την γραμμή την επόμενη εβδομάδα ή δύο, θα αρχίσετε να βλέπετε περισσότερες περιπτώσεις", δήλωσε ο Δρ George Rutherford, καθηγητής επιδημιολογίας και βιοστατιστικής στο Πανεπιστήμιο της California, San Φρανσίσκο.

Αλλά τι μπορείτε να κάνετε προσωπικά για να προετοιμαστείτε για μια επικείμενη ιογενή εκδήλωση; Η Live Science μίλησε σε αρκετούς ειδικούς για το πώς να προετοιμαστούν για κοροναϊούς στις ΗΠΑ. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές:

Εφαρμόστε καλές συνήθειες υγιεινής και υγείας

• Πλύνετε τα χέρια σας συχνά και σχολαστικά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή χρησιμοποιήστε αλκοολούχο απολυμαντικό χεριών (με αλκοόλ τουλάχιστον 60% έως 95%).
• Καλύψτε τον βήχα σας και φτερνίστε με ένα μανίκι ή ιστό αγκώνα.
• Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας, καθώς μπορείτε να πάρετε τον ιό έτσι.
• Καθαρίστε συχνά επιλεγμένες επιφάνειες και αντικείμενα, όπως πόμολα και πάγκους εργασίας. Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα απολυμαντικά με 62% έως 71% αιθανόλη, 0,5% υπεροξείδιο του υδρογόνου ή 0,1% υποχλωριώδες νάτριο (λευκαντικό) μπορούν να "απενεργοποιήσουν" αποδοτικά τους κοροναϊούς μέσα σε ένα λεπτό, αν και δεν είναι ακόμα γνωστό πώς αντιδρά το νέο coronavirus σε αυτά τα προϊόντα έχουν αναφερθεί προηγουμένως.
• Πάρτε το γρίπη πυροβόλησε, αν δεν έχετε ήδη! Παρόλο που το εμβόλιο εποχικής γρίπης δεν μπορεί να σας προστατεύσει απευθείας από το COVID-19, ίσως έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε σοβαρή πνευμονία, αν συμβάλλετε και στις δύο ασθένειες ταυτόχρονα, ανέφεραν οι New York Times. Με την αποφυγή της γρίπης, μπορείτε επίσης να αποφύγετε να κάνετε ένα ταξίδι στον γιατρό στη μέση μιας επιδημίας COVID-19, όταν οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συγκλονιστούν με άλλους ασθενείς.

Να είστε έτοιμοι να μείνετε σπίτι

• Συζητήστε με τον εργοδότη σας σχετικά με το ποια θα είναι η πολιτική της εταιρείας για εργασία από το σπίτι και αναρρωτική άδεια σε περίπτωση εμφάνισης εστίας.
• Τα σχολεία μπορεί να είναι κλειστά στην περιοχή σας κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Ρωτήστε το σχολείο του παιδιού σας, το τοπικό σχολικό συμβούλιο ή το υγειονομικό τμήμα σχετικά με το πόση ειδοποίηση εκ των προτέρων μπορεί να υπάρχει πριν από το κλείσιμο. Σχεδιάστε πώς θα χειριστείτε τη φροντίδα των παιδιών εάν τα σχολεία και τα κέντρα ημερήσιας φροντίδας είναι κλειστά.
• Οι μεγάλες συγκεντρώσεις ομάδων μπορούν να ακυρωθούν, συμπεριλαμβανομένων συναυλιών, θρησκευτικών υπηρεσιών και δημόσιων εκδηλώσεων.
• Συνεχίστε με τις τοπικές ανακοινώσεις για να μάθετε σχετικά με αυτές τις ακυρώσεις.
• Εάν εσείς ή κάποιος στο νοικοκυριό σας παίρνετε τακτικά συνταγογραφούμενα φάρμακα, μπορεί να είναι συνετό να ζητήσετε από τους φορείς παροχής υγειονομικής περίθαλψης και ασφάλισης για την προμήθεια επείγουσας παροχής.
• Εκτελέστε ένα σχέδιο για το πώς να φροντίσετε τα άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρών ασθενειών και νοσηλείας, όπως τα άτομα άνω των 65 ετών και εκείνα με προϋπάρχουσες υγειονομικές συνθήκες. Επίσης, έχετε ένα πλάνο δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας για το ποιος θα φροντίσει τα εξαρτώμενα από εσάς πρόσωπα, αν αρρωστήσετε, προσωπικά.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε εύλογες ποσότητες παντοπωλείων και άλλων βασικών οικιακών αναγκών, όπως απορρυπαντικό πλυντηρίων ρούχων. Ωστόσο, είναι μια ισορροπία: "Από τη μια πλευρά, η πιθανότητα έκθεσης θα είναι ελάχιστη εάν μένετε στο σπίτι, αλλά εάν το κόστος είναι ότι τρέχει σε καταστήματα παντοπωλείου και δεν έχει τίποτα διαθέσιμο, αυτό είναι ένα πρόβλημα", δήλωσε ο Ράχερφορντ.

Check in με τους γείτονες και τους αγαπημένους σας

• Συζητήστε με τους γείτονές σας για να ελέγξετε την κατάσταση της υγείας σας και να δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον εάν κάποιος από εσάς είναι άρρωστος στο σπίτι ή φροντίζοντας άλλους.
• Μοιραστείτε τις νεότερες πληροφορίες από τις τοπικές αρχές υγείας και βεβαιωθείτε ότι οι άλλοι είναι ενημερωμένοι.

Τι να κάνετε εάν εσείς ή ένα μέλος νοικοκυριού έχετε συμπτώματα του COVID-19

• Εάν αντιμετωπίζετε υψηλό πυρετό, αδυναμία, λήθαργο ή δυσκολία στην αναπνοή ή έχετε υποκείμενες καταστάσεις, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια στο πλησιέστερο νοσοκομείο, σύμφωνα με τον Dr. Amesh Adalja, ειδικός της μολυσματικής νόσου στο Κέντρο Υγείας του Johns Hopkins. "Όσο μεγαλύτερης ηλικίας είστε, τόσο μικρότερη είναι η ασφάλεια που πρέπει να έχετε για την αναζήτηση φροντίδας", πρόσθεσε ο Rutherford. Τα βρέφη πρέπει επίσης να μετακινούνται σε κέντρο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχουν πυρετό ή αναπνέουν γρήγορα.
• Τα κέντρα υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να δημιουργήσουν σκηνές ταξινόμησης ή ξεχωριστές εισόδους για όσους έχουν υποψίες μόλυνσης από το COVID-19, δήλωσε ο Adalja. Μπορεί να είναι καλό να καλέσετε μπροστά για να μάθετε αν συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να κάνετε όταν φτάσετε στο νοσοκομείο.
• Εάν ζείτε με ένα μολυσμένο άτομο, μπορεί να σας ζητηθεί να εγκαταλείψετε οικειοθελώς τον εαυτό σας στο σπίτι για να αποφύγετε την πιθανή εξάπλωση της λοίμωξης σε άλλους, σύμφωνα με το Insider Public Health του Seattle.

Εάν πρέπει να φύγετε από το σπίτι σας (για να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη, για παράδειγμα), η χρήση μιας μάσκας μάσκας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την πιθανότητα μόλυνσης άλλων. Αν δεν έχετε μάσκα, βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε τον βήχα σας και φτερνίζεστε με ένα μανίκι ή ιστό αγκώνα.

Τι πρέπει να κάνετε εάν είστε υγιείς, αλλά πρέπει να βγείτε έξω σε μια πληγείσα περιοχή

• Φορώντας μια τυποποιημένη ιατρική μάσκα δεν μπορεί να σας προστατεύσει από το COVID-19, καθώς δεν έχουν σχεδιαστεί για να κλειδώνουν τα ιικά σωματίδια, έχει αναφερθεί προηγουμένως η Live Science. Ωστόσο, αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε εκτεθεί στον ιό, ίσως θελήσετε να φορέσετε μια μάσκα ως ευγένεια σε άλλους.
• Σε πολυσύχναστους χώρους, δημιουργώντας απόσταση μεταξύ του εαυτού σας και άλλων, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από άτομο σε άνθρωπο, σύμφωνα με το Insider Public Health του Seattle. Οι υπάλληλοι προτείνουν να στέκεται σε απόσταση τουλάχιστον 3 ποδιών από τα κοντινά άτομα, αλλά εάν μια επιδημία αποδειχθεί πιο σοβαρή, η συνιστώμενη απόσταση μπορεί να αυξηθεί.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτές τις μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις (NPIs) στην ιστοσελίδα του CDC. Ορισμένα από αυτά τα αντίμετρα μπορεί να μοιάζουν με εκείνα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας της γρίπης.