Μια απλή ερώτηση - πόσο γρήγορα περπατάτε; - μπορεί να βοηθήσει τους ερευνητές να καθορίσουν ποιος έχει υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με νέα μελέτη από το Ηνωμένο Βασίλειο.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενήλικες μέσης ηλικίας οι οποίοι δήλωσαν ότι περπατούν με αργούς ρυθμούς ήταν περίπου διπλάσιοι από τους καρδιακούς παλμούς κατά την περίοδο της μελέτης, σε σύγκριση με όσους δήλωσαν ότι περπατούν με γρήγορο ρυθμό. Τα ευρήματα που πραγματοποιήθηκαν ακόμα και μετά από τους ερευνητές αντιπροσώπευαν παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα, όπως οι συνήθειες άσκησης των ανθρώπων, η διατροφή τους και εάν καπνίζουν ή έπιναν αλκοόλ.
Η μελέτη υποδεικνύει ότι «ένα απλό, αυτοαναφερόμενο μέτρο βραδείας βηματοδότησης» θα βοηθούσε τους γιατρούς να καθορίσουν τον κίνδυνο θανάτου των ανθρώπων από καρδιακές παθήσεις, γράφουν οι ερευνητές στο τεύχος 21 Αυγούστου του European Heart Journal.
Για τη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν πληροφορίες από περισσότερους από 420.000 ενήλικες μέσης ηλικίας στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν για περίπου έξι χρόνια. Κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είχε καρδιοπάθεια τη στιγμή που μπήκε στη μελέτη. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αξιολογήσουν τη συνήθη πορεία τους ως "αργή", "σταθερή / μέση" ή "ζωηρή". Τα άτομα υποβλήθηκαν επίσης σε δοκιμασία άσκησης σε ένα εργαστήριο για να καθορίσουν τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, σχεδόν 8.600 από τους συμμετέχοντες πέθαναν, και από αυτούς, περίπου 1.650 πέθαναν από καρδιακές παθήσεις.
Οι άνθρωποι που δήλωσαν ότι ήταν αργά περιπατητές ήταν μεταξύ 1,8 και 2,4 φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις κατά τη διάρκεια της εξαετούς περιόδου μελέτης, σε σύγκριση με όσους δήλωσαν ότι ήταν βιαστικοί περιπατητές. Ο κίνδυνος ήταν υψηλότερος για όσους είχαν χαμηλό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), πράγμα που θα μπορούσε να σημαίνει ότι τα άτομα ήταν υποσιτισμένα ή είχαν υψηλά επίπεδα απώλειας μυϊκών ιστών με την ηλικία (μια κατάσταση γνωστή ως σαρκοπενία), ανέφεραν οι ερευνητές.
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι ο ρυθμός του περπατήματος που ανέφερε ο ίδιος ο κόσμος ήταν στενά συνδεδεμένος με τα επίπεδα σωματικής ικανότητας του ατόμου στο τεστ άσκησης. Με άλλα λόγια, ένα χαμηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης ανάμεσα στους αργούς περιπατητές θα μπορούσε να εξηγήσει τον υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις, ανέφεραν οι ερευνητές.
Ο "αυτοαναφερόμενος ρυθμός βάδισης θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τον εντοπισμό ατόμων με χαμηλή φυσική κατάσταση" και συνεπώς υψηλότερου κινδύνου θανάτου από καρδιακές παθήσεις, δήλωσε ο συν-συγγραφέας Tom Yates, του Πανεπιστημίου του Leicester στο Ηνωμένο Βασίλειο. μία δήλωση. Αυτά τα άτομα μπορεί να επωφεληθούν από παρεμβάσεις για τη βελτίωση της φυσικής τους ικανότητας, είπε. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να εξεταστεί σε ποιο βαθμό θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ο ρυθμός βάδισης των ανθρώπων για τη βελτίωση των σημερινών προγνωστικών για τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις, ανέφεραν οι έρευνες.
Η μελέτη εξέτασε επίσης κατά πόσο ο ρυθμός περπατήματος συνδέεται με τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο στον άνθρωπο, αλλά δεν βρήκε συνεπή σύνδεσμο.
