Κατά τη διάρκεια της τέταρτης εβδομάδας της εγκυμοσύνης σας (που μετράται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου), μπορεί να αρχίσετε να έχετε θετικά αποτελέσματα σε μια δοκιμή εγκυμοσύνης στο σπίτι. Για λόγους ακρίβειας, είναι καλύτερο να περιμένετε έως το τέλος της πρώτης εβδομάδας μετά από μια χαμένη περίοδο για να πάρετε το τεστ, σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας της υγειονομικής υπηρεσίας των ΗΠΑ και την Υπηρεσία Υγείας των γυναικών για την υγεία των γυναικών.
Εάν η δοκιμή επανέλθει θετικά, συγχαρητήρια! Θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού για να δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να επιβεβαιώσετε την εγκυμοσύνη σας με εξέταση αίματος και να κανονίσετε έναν προγεννητικό έλεγχο. Εάν τα αποτελέσματα είναι αρνητικά, πάρτε μια άλλη δοκιμή σε πέντε εβδομάδες, επειδή μπορεί να έχετε πάρει το τεστ πολύ νωρίς για να δείξει θετικό αποτέλεσμα.
Τα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι μετρούν την ποσότητα της ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG) στα ούρα σας, μια ορμόνη που παράγεται από τον πλακούντα όταν μια γυναίκα είναι έγκυος. Η ορμόνη αρχίζει να εμφανίζεται λίγο μετά το έμβρυο που συνδέεται με την επένδυση της μήτρας, και τα επίπεδα hCG αυξάνονται γρήγορα στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Οι περισσότεροι επαγγελματίες δεν βλέπουν έγκυες γυναίκες μέχρι να είναι οκτώ εβδομάδες μαζί, επομένως ίσως χρειαστεί να περιμένετε λίγες εβδομάδες πριν να δείτε πραγματικά τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Ωστόσο, εάν είχατε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου ή ιστορικό προβλημάτων κατά τον τοκετό, θα πρέπει να δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης νωρίτερα από αυτό.
Τα συμπτώματά σας
Σε αυτό το πρώιμο στάδιο της εγκυμοσύνης, συνήθως δεν θα υπάρξουν σημαντικές αλλαγές στο σώμα σας, αν και η βασική σας θερμοκρασία σώματος - η πρώτη σας θερμοκρασία το πρωί - θα είναι υψηλότερη από το συνηθισμένο. Μπορεί να παρατηρήσετε κάποια ήπια κράμπες της μήτρας. Ορισμένες γυναίκες θα παρατηρήσουν μικρή ποσότητα κηλίδας ή κολπικής αιμορραγίας, που προκαλείται από το γονιμοποιημένο ωάριο που συνδέεται με την επένδυση της μήτρας, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Αυτό ονομάζεται αιμορραγία εμφύτευσης και η ελαφρά αιμορραγία ή η κηλίδωση είναι φυσιολογική.
Μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει κάποια συμπτώματα εγκυμοσύνης σε αυτό το σημείο, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης και της εξάντλησης, η οποία μπορεί να συνδέεται με την αύξηση των επιπέδων της προγεστερόνης ορμόνης κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Τα αυξανόμενα επίπεδα ορμονών μπορούν επίσης να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα στήθη σας, προκαλώντας τους να αισθάνονται τρυφερά και επώδυνα κατά τη διάρκεια της πρώιμης κύησης. Επιπλέον, τα αυξημένα επίπεδα ορμονών μπορούν να αυξήσουν τη ροή αίματος στην περιοχή της πυέλου σας, προκαλώντας την ανάγκη συχνής ούρησης.
Τα ραγδαία αυξανόμενα επίπεδα οιστρογόνου θα μπορούσαν ακόμη και να προκαλέσουν αυξημένη αίσθηση οσμής. Η αυξημένη ευαισθησία στις μυρωδιές και την οσμή μπορεί να συμβάλει στη ναυτία και τον εμετό που είναι γνωστή ως «πρωινή ασθένεια», η οποία μπορεί να ξεκινήσει μεταξύ της δεύτερης και της όγδοης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Μπορεί να ξεκινήσετε τη λαχτάρα ορισμένων τροφίμων, και τα τρόφιμα που έχετε απολαύσει στο παρελθόν μπορεί να αρχίσουν να δοκιμάζουν διαφορετικά.
Μέχρι την τέταρτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να κερδίσει μία κιλό σε βάρος.
Εμβρυϊκή ανάπτυξη
Σε τέσσερις εβδομάδες, η βλαστοκύστη - μια μικροσκοπική ομάδα εμβρυϊκών κυττάρων - θα είχε ήδη κάνει το ταξίδι από τη σάλπιγγα σας στη μήτρα σας και θα εμφυτευτεί στην επένδυση της μήτρας. Μετά τα εμφυτεύματα γονιμοποιημένων αυγών, μερικά από τα κύτταρα θα εξελιχθούν σε ένα έμβρυο και άλλα κύτταρα θα σχηματίσουν τον πλακούντα, ο οποίος θα παρέχει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Ένας σάκος γεμάτος με ρευστό περιβάλλει το έμβρυο, που ονομάζεται αμνιοτικός σάκος, για να τον προστατεύει και να το προστατεύει.
Κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα της εγκυμοσύνης, ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός αρχίζουν να σχηματίζουν, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. Τα όπλα και τα πόδια αρχίζουν να σχηματίζονται και η καρδιά και οι πνεύμονες αρχίζουν να αναπτύσσονται.
Διατροφή και τρόπος ζωής
Σε αυτό το σημείο και καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ, τα ναρκωτικά αναψυχής και το κάπνισμα, ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν την εμβρυϊκή ανάπτυξη. Ορισμένα φάρμακα πρέπει επίσης να αποφεύγονται - ζητήστε από τον γιατρό σας να βεβαιωθεί ότι κανένα από τα φάρμακα που παίρνετε δεν μπορεί να είναι επιβλαβές για το έμβρυο.
Περιορίστε την κατανάλωση καφεΐνης στα 200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα - περίπου ένα φλυτζάνι καφέ των 12 ουγκιών, συνιστά το Μάρτιο των Δήμων.
Τουλάχιστον ένα μήνα πριν να μείνετε έγκυος, οι γυναίκες θα πρέπει να αρχίσουν να παίρνουν καθημερινά πολυβιταμίνη που περιέχει τουλάχιστον 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος, μια βιταμίνη Β που είναι σημαντική για την πρόληψη ορισμένων γενετικών ανωμαλιών, συμβουλεύει το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων.
Όταν μια γυναίκα ξέρει ότι είναι έγκυος, ο ιατρός της θα συνταγογραφήσει μια καθημερινή προγεννητική βιταμίνη που περιέχει 600 μικρογραμμάρια φολικού οξέος. Είναι δύσκολο να πάρετε αυτή την ποσότητα φολικού οξέος μόνο από τα τρόφιμα.
Η λήψη φολικού οξέος πριν να μείνει έγκυος και κατά τη διάρκεια της πρώιμης κύησης μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο κίνδυνος του μωρού για γενετικές ανωμαλίες του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης, σύμφωνα με τον Μάρτιο του Δήμου.
Εκτός από το φολικό οξύ, μια προγεννητική βιταμίνη θα παρέχει επίσης επιπλέον ποσότητες ασβεστίου, σιδήρου και βιταμίνης D, τρία θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας. Εκτός από τη λήψη μιας προγεννητικής βιταμίνης, το ασβέστιο πρέπει επίσης να λαμβάνεται από τρόφιμα, όπως γιαούρτι, γάλα, τυρί και μερικά φυλλώδη πράσινα λαχανικά. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να συμπεριλάβουν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο στη διατροφή τους, όπως το κοτόπουλο, το κρέας, τα ψάρια, τα φασόλια και τα δημητριακά εμπλουτισμένα με σίδηρο, καθώς και καλές πηγές βιταμίνης D, όπως ο σολομός και το γάλα.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την υγιεινή διατροφή και την αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εδώ. Δείτε τα παρακάτω άρθρα για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ζωής σχετικά με τις ανάγκες ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συμβουλές για την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Περαιτέρω ανάγνωση
