Η Lady Gaga αποκάλυψε πρόσφατα στο «Σήμερα» ότι έχει μετατραυματική αγχώδη διαταραχή.
"Είπα στα παιδιά σήμερα ότι πάσχω από μια ψυχική ασθένεια, υποφέρω από το PTSD, δεν έχω ξαναπεί ποτέ σε κανέναν", δήλωσε η Lady Gaga στις 5 Δεκεμβρίου μετά την επίσκεψη σε ένα καταφύγιο για τους άστεγους LGBT νέους στο Χάρλεμ , στη Νέα Υόρκη.
Μεταξύ 7 και 8 τοις εκατό των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες θα έχουν PSTD κάποια στιγμή στη ζωή τους, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο για το PSTD.
Και το ποσοστό είναι υψηλότερο μεταξύ των γυναικών από τους άνδρες: Περίπου το 10% των γυναικών θα αναπτύξουν τη διαταραχή σε κάποιο σημείο της ζωής τους, σε σύγκριση με το 4% περίπου των ανδρών.
Εδώ είναι πέντε παρερμηνείες σχετικά με το PTSD.
Μύθος: Μόνο ζώνες πολέμου ενεργοποιούν PTSD
Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι κάποιος πρέπει να βιώσει μια πραγματικά τεράστια καταστροφική ή προσωπική εκδήλωση για να αναπτυχθεί το PTSD, δήλωσε ο Thomas Babayan, ένας αδερφός γάμος και οικογενειακός θεραπευτής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, στο Los Angeles Nathanson Family Resilience Center.
Αλλά αν και καταστροφικά γεγονότα όπως η 9/11 ή η ύπαρξη σε μια ζώνη πολέμου συνδέονται πράγματι με PTSD, ένα γεγονός που οδηγεί σε PTSD δεν πρέπει να είναι μεγάλο.
Μάλλον, «είναι λιγότερο για το πραγματικό επίπεδο απειλής και περισσότερο για την αντίληψη του ατόμου ή για την εσωτερική του εμπειρία» κατά τη διάρκεια ενός γεγονότος που μπορεί να οδηγήσει σε PSTD, είπε ο Babayan στη Live Science.
Πράγματι, το PTSD μπορεί να συμβεί σε πολλά διαφορετικά περιβάλλοντα και μπορεί να συμβεί σε παιδιά καθώς και σε ενήλικες, πρόσθεσε ο Babayan.
Μύθος: Το PTSD δεν διαφέρει από τον φόβο που κάποιος αισθάνεται μετά από ένα τρομακτικό γεγονός
Είναι κοινό να αισθάνεσαι έκπληκτος μετά από ένα τρομακτικό συμβάν, αλλά όταν ειδικοί ψυχικής υγείας μιλάνε για PTSD, μιλάνε για ανθρώπους που έχουν αναπτύξει συμπτώματα από τέσσερα συγκεκριμένα «σύμπτωμα συμπτώματα» μετά από ένα τραυματικό συμβάν, είπε ο Babayan.
Ένα σύμπλεγμα συνεπάγεται συμπεριφορά αποφυγής, πράγμα που μπορεί να σημαίνει αποφυγή συγκεκριμένων γεγονότων καθώς και συναισθηματικής μούδιασμα. Ένα άλλο σύμπλεγμα περιλαμβάνει αλλαγές στη διάθεση, όπως αίσθημα κατάθλιψης. Το τρίτο είναι μια κατάσταση υπερπαραγωγικής, ή πολύ άγρυπνη ή προσεκτική. Το τελευταίο σύμπλεγμα συνεπάγεται την ύπαρξη «ενοχλητικών» σκέψεων και αναμνήσεων, οι οποίες εμφανίζονται στο μυαλό ενός ατόμου και καθίστανται δύσκολο να απολυθούν, σύμφωνα με το εγχειρίδιο ψυχιατρικής του DSM-V.
Επιπλέον, αυτά τα συμπτώματα πρέπει να διαρκούν περισσότερο από ένα μήνα για κάποιον που θα διαγνωστεί με PTSD, δήλωσε ο Babayan. Όταν τα συμπτώματα διαρκούν λιγότερο από ένα μήνα, ένα άτομο αντιμετωπίζει «οξύ άγχος», που είναι πιο προσωρινή κατάσταση, είπε.
Μύθος: Στα άτομα με PTSD, οι αναδρομές είναι μεγάλα, δραματικά γεγονότα
Ναι, οι αναδρομές είναι ένα σύμπτωμα του PTSD, αλλά δεν είναι τόσο δραματικές όσο φαίνεται στην τηλεόραση.
Οι επαναληπτικές αναλύσεις είναι μια πτυχή του συμπλέγματος συμπτωμάτων PTSD που ονομάζεται ενοχλητικές σκέψεις και μνήμες, είπε ο Babayan.
Αλλά μια αναδρομή δεν πρέπει να είναι ένα μεγάλο, δραματικό γεγονός που κάνει έναν άνθρωπο πραγματικά να αισθάνεται σαν να είναι πίσω σε μια μάχη ζώνη ή μάρτυρες ή βιώνουν κάτι απαίσιο, Babayan είπε. Συχνά, οι άνθρωποι απλώς απομακρύνονται από την παρούσα στιγμή και χάνουν τη σχέση τους με τους ανθρώπους με τους οποίους είναι, είπε. Επίσης, το άτομο με PTSD μπορεί να έχει μια φυσιολογική αντίδραση που συνδέεται με αυτή την εμπειρία, όπως ένας αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
Παρόλα αυτά, οι αναδρομές με τα λεπτές συμπτώματα μπορεί να έχουν αντίκτυπο στη ζωή ενός ατόμου, σημείωσε ο Μπαμπαγιαν. Για παράδειγμα, εάν ένας γονιός παρασύρεται μακριά από την παρούσα στιγμή φροντίζοντας τα παιδιά του, μπορεί να είναι επικίνδυνος.
Μύθος: Τα άτομα με PTSD είναι βίαια
Αυτή είναι μια άλλη παρανόηση που έχει γίνει δημοφιλής σε τηλεοπτικές εκπομπές και ταινίες. Ωστόσο, δεν είναι καθόλου το γεγονός ότι όλοι με PTSD είναι βίαιοι και ανεξέλεγκτοι, είπε ο Babayan.
"Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν πολύ ήσυχα από το PTSD", δήλωσε ο Babayan. Μερικοί άνθρωποι τείνουν να βιώνουν συμπτώματα αποφυγής και συναισθηματικό μούδιασμα και μπορεί να έχουν λιγότερη διέγερση που μπορεί να δημιουργήσει πιο επιθετικές συμπεριφορές.
Όλοι με PTSD έχουν τη δική τους περίπτωση, είπε.
Μύθος: Το PSTD θα φύγει από μόνη της
Μερικές φορές οι άνθρωποι παίρνουν μια προσέγγιση "δίκαιης εξουσίας μέσω αυτής" σε διαταραχές ψυχικής υγείας, και η PTSD δεν αποτελεί εξαίρεση, είπε ο Babayan. Όμως, χωρίς να θεραπεύεται, το PSTD μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είπε.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές θεραπείες για PTSD που έχουν αποδειχθεί χρήσιμες, είπε ο Babayan. Ένας τύπος θεραπείας, για παράδειγμα, είναι η παρατεταμένη θεραπεία έκθεσης, είπε. Κατά τη διάρκεια θεραπείας παρατεταμένης έκθεσης, ένα άτομο καλείται να πει την ιστορία του ξανά και ξανά για να γίνει πιο άνετη με την εμπειρία.
Ο Μπαμπαγάν πρόσθεσε ότι οι ανεπιθύμητες συμβουλές από φίλους και μέλη της οικογένειας - όπως λέει σε κάποιον με PTSD να «απλώς ηρεμήσει» ή «ξεχάσει αυτά τα πράγματα» - συχνά δεν βοηθάει. Αντίθετα, οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να επικεντρωθούν απλώς στην ακρόαση όσων έχουν PTSD, είπε.
