Οι γυναίκες που δεν μπορούν να περιμένουν να έχουν το ποτήρι τους στο τέλος της ημέρας, σημειώνουν: Μια νέα έκθεση καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ακόμη και ένα μικρό ποτό καθημερινά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
Η έκθεση περιλαμβάνει στοιχεία που συλλέχθηκαν από περισσότερες από 12 εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως - από τις οποίες 260.000 είχαν καρκίνο του μαστού - κατά τη διάρκεια περίπου 120 μελετών.
"Μπορεί να προκαλέσει σύγχυση με μεμονωμένες μελέτες όταν τα ευρήματα σαρώνουν πέρα δώθε", δήλωσε σε συνέντευξή του η συνάδελφος Anne McTiernan, ερευνητής του Cancer Research Center του Fred Hutchinson.
"Με αυτή τη συνολική και ενημερωμένη έκθεση, τα αποδεικτικά στοιχεία είναι σαφή: Έχοντας έναν ενεργό τρόπο ζωής, διατηρώντας ένα υγιές βάρος καθ 'όλη τη ζωή και περιορίζοντας το αλκοόλ - αυτά είναι όλα τα βήματα που μπορούν να πάρουν οι γυναίκες για να μειώσουν τον κίνδυνο του καρκίνου του μαστού, McTiernan είπε.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση 10 γραμμαρίων αλκοόλ ανά ημέρα σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού κατά 5% στις γυναίκες που βρίσκονται πριν από την εμμηνόπαυση και με 9% αυξημένο κίνδυνο σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες σε σύγκριση με γυναίκες που δεν πίνουν. Ένα τυποποιημένο ποτό, όπως μια μπύρα 12 ουγκιών ή ένα ποτήρι κρασί 5 ουγκιών, έχει 14 γραμμάρια αλκοόλ, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, οπότε 10 γραμμάρια θεωρούνται μικρό ποτό.
Δεν είναι ακόμα απολύτως σαφές πώς το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με την έκθεση. Μια υπόθεση είναι ότι οι άνθρωποι που πίνουν βαριά τείνουν επίσης να τρώνε μια δίαιτα που δεν διαθέτει ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως το φυλλικό οξύ, γράφουν οι συγγραφείς. Το φυλλικό οξύ μπορεί να εμπλέκεται στην πρόληψη του καρκίνου. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα μόρια που σχηματίζονται όταν το αλκοόλ διασπάται στο σώμα μπορεί να είναι επιβλαβή ή ότι το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των ορμονών, γεγονός που, με τη σειρά του, θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου, σύμφωνα με την έκθεση.
Το αλκοόλ δεν ήταν ο μόνος παράγοντας κινδύνου που οι ερευνητές εξέτασαν στην έκθεση. Το σωματικό βάρος των γυναικών, για παράδειγμα, βρέθηκε επίσης ότι αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού τόσο στις προεμμηνοπαυσιακές όσο και στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ωστόσο, οι ερευνητές σημείωσαν ότι τα στοιχεία για αυτόν τον σύνδεσμο ήταν πιο πειστικά στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Το ποσό της σωματικής δραστηριότητας που λαμβάνει μια γυναίκα βρέθηκε επίσης ότι παίζει ρόλο. Οι προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες στην ανασκόπηση των μελετών που άσκησαν έντονα είχαν 17% χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού από εκείνους που δεν άσκησαν καθόλου. Και στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, η έντονη άσκηση συνδέεται με 10% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Είναι ενδιαφέρον ότι για τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, τα πιο πειστικά στοιχεία ήταν για έναν παράγοντα κινδύνου που οι γυναίκες δεν μπορούν να ελέγξουν: το ύψος τους. Σε σύγκριση με τις μικρότερες γυναίκες, οι ψηλότερες γυναίκες είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Η νέα έκθεση, που ονομάζεται έκθεση διατροφής, διατροφής, φυσικής δραστηριότητας και καρκίνου του μαστού, διεξήχθη από δύο μεγάλους ερευνητικούς οργανισμούς για τον καρκίνο: το Αμερικανικό Ινστιτούτο για την Έρευνα για τον Καρκίνο και το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο.
